Добавки с мелатонином из США с доставкой в Россию

Мелатонин - это гормон который нужен организму для качественного сна. Добавки мелатонина могут помочь вам заснуть, если принимать их перед сном (за 30-60 минут до приема обычных таблеток; за 20 минут до приема быстрорастворимых таблеток, жевательных таблеток, а также жидких и жевательных таблеток). Мелатонин также может облегчить некоторые виды боли в желудке и уменьшить тревогу, связанную с медицинскими процедурами. Эта статья поможет вам выбрать лучшие добавки с мелатонином из США с доставкой в Россию.

Сколько мелатонина принимать

Мелатонин - это гормон; принимайте его только по мере необходимости, а не каждую ночь. Попробуйте самую низкую дозу, которая вам подходит, начиная с 1 мг или меньше. Если это не помогает, попробуйте 3 мг. Некоторые препараты содержат большее количество, например, 5 или 10 мг, что может быть больше, чем вам нужно, и может вызвать сонливость и другие негативные эффекты. Препараты с замедленным высвобождением могут помочь вам не только заснуть, но и выспаться, но они не помогут вам заснуть так же хорошо, как рецептурные препараты для сна.

Безопасность и побочные эффекты мелатонина

 Краткосрочное применение добавок с мелатонином в целом безопасно для взрослых. Однако мелатонин может потенциально влиять на кровяное давление, а также на уровень тестостерона и эстрогена. Мелатонин также может взаимодействовать с некоторыми продуктами питания и лекарствами. Длительное применение связано с повышенным риском перелома костей. Возможно, лучше всего использовать мелатонин по мере необходимости, а не на регулярной основе.

Лучшие добавки с мелатонином

Из 22 продуктов, одобренных CL, были выбраны лучшие для низких, умеренных, высоких доз и мелатонина с временным высвобождением, а также продукт для домашних животных. Эти продукты представляют собой превосходное качество и ценность:

Carlson Melatonin Gummies 2.5 mg - Natural Strawberry Flavor	GNC Melatonin 5 mg	Life Extension Melatonin 3 mg
Nature Made Melatonin Gummies 2.5 mg - Dreamy Strawberry	Solgar Melatonin 3 mg	Puritan's Pride Melatonin 2.5 mg - Natural Strawberry Flavor
Sundown Melatonin 300 mcg	USANA Pure Rest	CVS Health Melatonin 5 mg
Herbatonin	Nature's Bounty Melatonin 10 mg	Puritan's Pride Melatonin Liquid - Natural Black Cherry Flavor
Source Naturals Melatonin	Swanson Melatonin	Zarbee's Naturals Children's Sleep With Melatonin - Natural Berry Flavor
GNC Melatonin 3 mg	K9 Choice Melatonin - Peanut Butter Flavored Tabs	Natrol Melatonin 5 mg
NOW Liquid Melatonin	REMfresh Advanced Ion-Powered Melatonin	Spring Valley Melatonin 5 mg - Artificial Strawberry Flavor

Читайте также, где заказать таурин с доставкой из США.

Источник: Melatonin Supplements Review

Дата публикации: 3 июня 2022