Доставляем ушедшие из РФ бренды напрямую из США и Европы. Есть вопросы? Напишите нам в WhatsApp!

Лучший витамин D - узнайте, где купить недорого

Где купить американский витамин D?

Витамин D очень важен для организма. Есть много причин убедиться в том, что вы получаете достаточное количество витамина D: это и улучшение здоровья костей, и снижение риска инфаркта и инсульта, и снижение риска астмы и аллергии, и уменьшение воспаления, и, возможно, другие. Неудивительно, что за определенные периоды времени среди людей, получающих достаточное количество витамина D, меньше смертей, чем среди тех, кто получает его слишком мало или слишком много. В этой статье выбираем лучший витамин D.  Узнайте, как купить недорого.

Сколько витамина D мне нужно? 

Возможно, вы уже получаете достаточное количество витамина D от солнца (около 15 минут на лицо, руки и кисти не менее двух раз в неделю без солнцезащитного крема) и продуктов, которые вы обычно едите. Если вы не уверены, проверьте уровень витамина D в крови. Общий уровень 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови не менее 20 нг/мл считается "достаточным", хотя дополнительную пользу может принести уровень в диапазоне от 25 до 35 нг/мл. Не превышайте уровень 39 нг/мл. Имейте в виду, что у чернокожих людей общий уровень витамина D обычно ниже, чем у белых, но, согласно исследованиям, эти более низкие уровни могут быть достаточными для чернокожих.

Какая добавка с витамином D лучше? 

Среди добавок с витамином D, которые CL протестировала и одобрила на предмет качества, CL выбрала лучшие по качеству, дозировке, цене и удобству применения. Сюда вошли лучшие добавки, содержащие только витамин D, а также витамин D в сочетании с кальцием, магнием, витамином К и/или бором (см.таблицу ниже)

Когда принимать витамин D?

Принимайте добавки витамина D вместе с самым большим приемом пищи за день (тем, который содержит больше всего жиров и масел), так как это может повысить усвоение на целых 50%! 

Сколько витамина D следует принимать? 

Для повышения уровня на 1 нг/мл вам необходимо получать дополнительно 100 МЕ витамина D в день (людям с ожирением может потребоваться вдвое большее количество, а если у вас уже достаточный уровень, то ферменты в вашем организме действуют так, что повысить его становится сложнее). Например, если ваш уровень в крови составляет 18 нг/мл, ежедневный прием 1000 МЕ витамина D (или 1600 МЕ, если вы страдаете ожирением) позволит вам достичь уровня около 28 нг/мл. Достижение пика может занять 6 недель. Продолжайте принимать витамин D, чтобы поддерживать этот уровень.

Не переусердствуйте! Безопасность витамина D и побочные эффекты

Исследования показывают, что люди с самым высоким уровнем витамина D имеют больше переломов костей, чаще падают, хуже спят и умирают раньше, чем люди с более низким, но достаточным уровнем. Если ваш уровень превышает 20 нг/мл, вам, скорее всего, не нужны добавки. Если ваш уровень превышает 35 нг/мл, прием добавок может принести больше вреда, чем пользы, поэтому стоит подумать об их сокращении. 

Bayer Citracal Petites Caltrate Carlson Baby's Super Daily D3

Bayer Citracal Petites

Купить

Caltrate

Купить

Carlson Baby's Super Daily D3

Купить

Flora Bone Health+ with Calcium, Magnesium, and Vitamin D & K Garden of Life Vitamin Code RAW D3 5,000 IU GNC Calcium Plus

Flora Bone Health+ with Calcium, Magnesium, and Vitamin D & K

Купить

Garden of Life Vitamin Code RAW D3 5,000 IU

Купить

GNC Calcium Plus

Купить

GNC Vitamin D-3 HUM Here Comes The Sun Jarrow Formulas BoneUp

GNC Vitamin D-3

Купить

HUM Here Comes The Sun

Купить

Jarrow Formulas BoneUp

Купить

Kirkland Signature Adult Gummies Calcium - Orange & Cherry Life Extension Bone Restore with Vitamin K2 Life Extension Vitamin D3

Kirkland Signature Adult Gummies Calcium - Orange & Cherry

Купить

Life Extension Bone Restore with Vitamin K2

Купить

Life Extension Vitamin D3

Купить

L'il Critters Calcium + D3 Member's Mark Vitamin D3 Naturelo Bone Strength Plant Calcium Complex With Magnesium, C, D3, K2, & Zinc

L'il Critters Calcium + D3

Купить

Member's Mark Vitamin D3

Купить

Naturelo Bone Strength Plant Calcium Complex With Magnesium, C, D3, K2, & Zinc

Купить

Nature's Bounty Calcium NatureWise Vitamin D3 50 mcg (2,000 IU) New Chapter Bone Strength Take Care

Nature's Bounty Calcium

Купить

NatureWise Vitamin D3 50 mcg (2,000 IU)

Купить

New Chapter Bone Strength Take Care

Купить

Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies - Wild Watermelon Splash NOW Vitamin D-3 & K-2 ProCaps Laboratories Andrew Lessman's Vitamin D3 1000

Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies - Wild Watermelon Splash

Купить

NOW Vitamin D-3 & K-2

Купить

ProCaps Laboratories Andrew Lessman's Vitamin D3 1000

Купить

Source Naturals Vitamin D-3 Sports Research Plant-Based D3 + K2 2-in-1 Formula Spring Valley Vitamin D3 25 mcg

Source Naturals Vitamin D-3

Купить

Sports Research Plant-Based D3 + K2 2-in-1 Formula

Купить

Spring Valley Vitamin D3 25 mcg

Купить

TwinLab Tri-Boron Plus 12 Vitacost Vitamin D3 Vitafusion Vitamin D3 - Natural Peach & Berry Flavors

TwinLab Tri-Boron Plus 12

Купить

Vitacost Vitamin D3

Купить

Vitafusion Vitamin D3 - Natural Peach & Berry Flavors

Купить

Webber Naturals Calcium Citrate Vitamin D3

Webber Naturals Calcium Citrate Vitamin D3

Купить

Предлагаем также ознакомиться с подборкой лучших мультивитаминов из США.

А также смотрите на нашем канале Youtube видеоролик о том, как доставить iHerb (Айхерб) напрямую из США в РОССИЮ. Подпишитесь на канал!

Источник: Vitamin D Supplements Review (Including Calcium, Magnesium, Boron, and Vitamin K)

Дата публикации: 25 июля 2022

Зарегистрируйтесь, на нашем сайте, чтобы оставить свой комментарий

Комментарии:

Комментариев пока нет

Товары в категории: Витамины и пищевые добавки

Как купить?

Выберите желаемый товар на сайте зарубежного интернет-магазина и скопируйте ссылку на этот товар в поле ниже

В чем ценность?

  1. Поможем решить проблему с оплатой Устраняем проблему «Ваша банковская карта не принимается к оплате». Оплачиваем Ваш заказ со своих местных счетов, которые всегда подходят.
  2. Нет доставки в Ваш город Отправим Ваш заказ в Россию и СНГ из тех магазинов, которые по каким-то причинам этого не делают.

Еще 8 причин, почему это удобно

  1. Возможность сэкономить Цены на большинство товаров «там» ниже чем «здесь». Да, нужно оплатить доставку и нашу комиссию — тем не менее, это выгодно.
  2. 100% качество Всегда спокойнее купить вещь в официальном магазине, чтобы не нарваться на подделку.
  3. Огромный выбор В официальных магазинах ассортимент шире и интереснее. Выбирайте то что вам действительно нравится.
  4. Эксклюзивные покупки Если Вы охотитесь за редкими, эксклюзивными вещами, мы сможем выкупить их для Вас. Просто дайте нам ссылку на товар.
  5. Справедливая цена Некоторые магазины устанавливают цену для местных жителей ниже, чем для России и СНГ (да, такое бывает). Используя наш сервис, Вы купите товар по оригинальной цене.
  6. Купить просто Возможно, Вы не захотите разбираться с процессом заказа и оплаты на сайте зарубежного магазина. Мы снимем всю «головную боль» и сделаем все за Вас.
  7. Проверка товара При необходимости мы сможем проверить целостность упаковки, сфотографировать товар и сверить его с описанием.
  8. Дополнительная защита По Вашему запросу можем сделать дополнительную упаковку для большей надежности.
Размеры обуви и одежды Тарифы на доставку
Наверх