Лучшие беговые кроссовки 2022/2023

Вы знаете, чего хотите от беговой обуви: легкий вес, амортизация, поддержка и удобная посадка. Конечно, самая важная часть любой беговой обуви - это ваши впечатления от сотен километров, которые вы в ней пройдете. Чтобы помочь вам найти следующую отличную пару и понять, как обновление вашей любимой дорожной или трейловой обуви может изменить ее посадку или характеристики, мы ежегодно проводим обзор сотен мужских и женских кроссовок. В этой статье представлены лучшие беговые кроссовки 2022 года. Здесь вы узнаете, как мы тестируем и отбираем эти модели, а также получите полезные советы по покупке и мнения наших экспертов.

Как мы тестируем обувь

Компания Runner's World имеет самый комплексный процесс тестирования беговой обуви в отрасли. Мы сотрудничаем с более чем 250 местными бегунами всех способностей, возрастов и размеров для проведения реальных испытаний на асфальтированных дорогах, грунтовых тропинках и скалистом синглтреке. После месяца пробега более 100 миль в соответствующих кроссовках наши тестеры сообщают о своих результатах по таким характеристикам, как посадка, комфорт, производительность и ход. Пока они наматывают километры на кроссовки, те же модели проходят батарею механических испытаний в нашей лаборатории RW Shoe Lab, где мы объективно измеряем амортизацию, гибкость, толщину подошвы и вес каждого кроссовка. Редакторы наших тестов объединяют свой собственный опыт использования обуви с данными из лаборатории и отзывами наших тестеров, чтобы создать надежные и полезные обзоры каждой пары, в которой мы бегаем.

Как выбрать лучшую беговую обувь

Некоторые бегуны очень заботятся о весе, но исследования показывают, что в более тяжелой обуви вы тратите больше аэробной энергии. Легкая обувь, как правило, имеет меньшую амортизацию, что позволяет чувствовать себя быстрее, но новые пеноматериалы в промежуточной подошве позволяют добиться мягкого хода без увеличения веса обуви. Если вы идете на длинные дистанции, дополнительная амортизация может быть лучшим вариантом, так как она обеспечивает поглощение ударов.

Для проверки мягкости мы отправляемся в нашу лабораторию обуви, чтобы провести индивидуальные измерения пятки и передней части стопы, поскольку общее ощущение может меняться в зависимости от того, где бегун приземляется и отталкивается пальцами ног. Оценка амортизации производится по шкале от 1 до 100, где 1 - самая жесткая. (Более жесткая на ощупь обувь не обязательно будет иметь недостаточную амортизацию, а согласно некоторым биомеханическим исследованиям, слишком мягкая подошва может увеличить пиковую силу удара). Помимо этих ключевых показателей, мы также обращаем внимание на такие характеристики беговой обуви, как устойчивость, гибкость и возврат энергии, чтобы помочь вам найти ту, которая вам понравится.

Кроме того, обязательно учитывайте осадку кроссовка - иногда ее называют смещением - это разница между размерами пятки и передней части стопы, или насколько пальцы ног "опускаются" ниже пятки. Это важно, потому что более высокое падение может привести к большему удару пяткой, а также переносит нагрузку с голени на колено. И наоборот, меньшее смещение переместит нагрузку дальше по цепи движения во время походки на икры и ахиллы. Ни один из вариантов не обязательно лучше другого; при выборе занижения обуви выбирайте то, что кажется вам наиболее естественным и комфортным, принимая во внимание вашу личную механику бега и историю травм. У многих кроссовок перепад составляет от 8 до 12 мм, но у некоторых - менее 6 мм. Некоторые модели, основанные на минимализме, не имеют занижения.

Классические беговые кроссовки

Ghost. Pegasus. Kayano. Rider. Эти титаны были одними из самых продаваемых беговых кроссовок на протяжении десятилетий и обычно называются только одним именем. Когда нас просят порекомендовать обувь для начинающих бегунов или для тех, кто не уверен, что им нужно, мы обычно указываем на классику, как на отправную точку. В конце концов, не зря же Nike Air Zoom Pegasus существует уже 38 лет: Он работает для большинства людей, большую часть времени.

Brooks Ghost 14

Вес: 8,9 унции. (М), 7,9 унции. (W)

Перепад: 12 мм

Тип: Дорожные

От процесса окрашивания до материала язычка из переработанной сетки, Ghost претерпели изменения, направленные на защиту климата. Brooks также переходит на экологичное производство и доставку, а также перерабатывает использованную обувь вместо того, чтобы выбрасывать ее на свалки. Но когда вы вносите изменения в свою самую продаваемую модель, вы не хотите ее испортить. Будьте спокойны, поклонники Ghost: Ни качество, ни производительность не пострадали в этом обновлении. Brooks удалил часть промежуточной подошвы BioMoGo DNA, поэтому в Ghost 14 используется только пена DNA Loft, как и в более мощном аналоге Glycerin. Наши тестеры обнаружили, что эта корректировка не сильно изменила ход Ghost. "У него хороший баланс амортизации и упругости при движении", - сказал один из тестеров, добавив, что Ghost ощущаются более отзывчивыми, чем Glycerin и Adrenaline GTS.- Аманда Фуррер

Купить на Amazon

Nike Air Zoom Pegasus 38

Вес: 10,0 унций (M), 8,2 унций (W)

Перепад: 10 мм

Тип: Дорожные

В прошлом году промежуточная подошва Pegasus была заменена старой пеной Cushlon на более отзывчивую React, и Nike добавил еще два миллиметра этой пены под стопу. Все еще не такая легкая и упругая, как ZoomX, React ощущается средней мягкости и в меру гибкая. Nike также снизил давление в воздушном блоке в женских кроссовках (15 PSI по сравнению с 20 PSI у мужчин), чтобы сделать его немного мягче, удвоил размер носочного блока для большего эффекта при отталкивании, и убрал воздушный блок из средней части стопы и пятки. Подошва также претерпела изменения: на ней появилось больше гибких канавок и прямоугольный рисунок протектора, который немного улучшает сцепление для коротких поездок по бездорожью.- Морган Петруни

Купить в Nike Store

Asics Gel-Kayano 28

Вес: 10,9 унции (M), 9,1 унции (W)

Перепад: 10 мм

Тип: Дорожные

Модель Kayano входит в линейку Asics уже несколько десятилетий, и остается одной из самых популярных. Созданы для поддержки людей с гиперпронацией, поэтому многие нейтральные бегуны выбирают их из-за легендарного комфорта. Модель Kayano 28 дополнена амортизацией FlyteFoam Blast, обеспечивающей плавный и отзывчивый ход, и новой низкопрофильной фиксацией пятки для дополнительной поддержки. Гелевые подушечки остаются под пяткой и передней частью стопы, обеспечивая дополнительную амортизацию, а межподошва двойной плотности и медиальная пластина помогают бороться с гиперпронацией при каждом вашем шаге.

Купить на Amazon

Mizuno Wave Rider 25

Вес: 9,7 унции (M), 8,1 унции (W)

Перепад: 12 мм

Тип: Дорожный

Двадцать пять лет - это огромный рубеж для Rider. "то определенно самые мягкие и самый амортизированные Rider из известных. Отчасти это объясняется тем, что бренд выполнил обещание, которое он дал при выпуске Rider 24: полноразмерный слой межподошвы из роскошной мягкой пены Enerzy. В предыдущих моделях Rider межподошва состояла из смеси пеноматериалов - от более жесткого U4ic до XPOP на основе шариков TPU - как над, так и под волновой пластиной. Хотя ногам было комфортно, сочетание различных пеноматериалов создавало ощущение разрозненности. Благодаря использованию только пены Enerzy, ход стал более плавным и стабильным, особенно в паре с новой пластиной Wave 25 на основе касторовых бобов. Созданная с большей амплитудой (у Rider 24 она была более плоской), она помогает возвращать больше энергии при каждом ударе стопы и более точно повторяет форму свода. Она гладкая и пружинистая, идеальный вариант для длительных пробежек, когда вы проводите много времени на ногах.- M.P.

Купить на Amazon

Saucony Triumph 19

Вес: 10,2 унции (M), 9,1 унции (W)

Перепад: 8 мм

Тип: Дорожные

Хотя технически это тяжелая обувь, наравне с другими роскошными кроссовками, такими как Brooks Glycerin 19 и Altra Paradigm 6, Triumph 19 носится легко и пружинисто. Энергию ему придают межподошва и верхняя подошва Pwrrun+, появившиеся в модели 17. Пена Pwrrun+ на 28 процентов легче, чем оригинальная пена Pwrrun; она обеспечивает поддержку при легком длительном беге и отзывчива при темповых пробежках и тренировках. Чтобы обеспечить комфортный и стабильный ход, Saucony увеличила угол скошенной пружины пятки и носка в Triumph 18, способствуя плавному переходу с пятки на носок. Эта геометрия сохранилась и в модели 19. Обновленная модель получила новый верх из моно-сетки, более легкий и воздухопроницаемый - эта особенность пришлась по душе нашим тестерам. "В носочной коробке много места", - сказал один из них. "Легко зашнуровать и затянуть шнурки в районе середины стопы, а пятка чувствует поддержку без излишнего упора". В этом и заключается истинная привлекательность Triumph: всеобъемлющий комфорт. Каждая сторона модели 19 мягкая. Воротник и язычок напоминают подушку, фиксируя стопу после завязывания шнурков толщиной с букатиновую нить, а пальцам ног предоставляется достаточно пространства для маневра.-A.F.

Купить на Amazon

Амортизирующие беговые кроссовки

Hoka Mach 4

Вес: 8,2 унции (М), 6,8 унции (Ш)

Перепад: 5 мм

Тип: Дорожные

После тестирования Mach 4 заместитель редактора Денгейт сказал, что это "лучшие Mach, и, возможно, лучшие Hoka на данный момент". Ему так понравилось, что он бегал в одних Mach шесть недель подряд. Другие наши тестеры согласились с этим. Одна из них заявила, что это ее новая любимая амортизирующая дорожная обувь. А другой, впервые использующий Hoka, сказал, что обувь произвела на него впечатление после одной пробежки. Мы уже полюбили легкий вес и динамичный отскок первых трех моделей Mach. Но Hoka вышла на новый уровень, добавив конструктивные особенности, позаимствованные у Carbon X и Rocket X. В этом смысле Mach 4 похожи на Endorphin Speed от Saucony или Brooks Hyperion Tempo - динамичная тренировочная обувь, более универсальная, чем чисто беговые кроссовки в линейке каждого бренда. Не удивляйтесь, если во время бега в Mach 4 вам захочется увеличить скорость. Этим головокружительным эффектом он обязан отзывчивой пене Profly и early-stage Meta-Rocker (слегка изогнутая форма подошвы), которая словно подталкивает вас вперед. Эта обувь обеспечивает хорошую амортизацию, не превращая бег в каторгу, поэтому вы можете использовать ее для любых занятий - от легкой пробежки и восстановительного бега до интервальной сессии на беговой дорожке. Верхняя часть сплетена из термопрессованных нитей TPU с вышивкой и более надежно фиксирует стопу, чем Mach 3. Воротник пятки спортивного вида обеспечивает защиту без трения ахиллов.-A.F.

Купить на hoka.com

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Вес: 9,1 унции. (М), 7,4 унции. (W)

Перепад: 8 мм

Тип: Дорожный

Прошлогодняя модель 1080 принесла NB награду "Выбор редакции", и это обновление также понравилось нашей команде. Это потому, что она практически идентична прошлогодней модели. Возможно, самым большим изменением является трикотажный верх v11, который имеет более растяжимую носочную часть, что улучшает посадку обуви для бегунов с широкой стопой. Это изменение также делает обувь более воздухопроницаемой. Однако несколько пользователей отметили, что такой верх создает дополнительное давление на среднюю часть стопы, что делает обувь немного неудобной при длительном беге. Подошва осталась без изменений, за исключением небольшого косметического изменения точечного рисунка на боковине. Вы по-прежнему получаете толстую плиту Fresh Foam X, которая может похвастаться более высокой отдачей энергии и комфортом, чем классическая Fresh Foam. При беге она не кажется слишком мягкой или медленной, что удобно, так как это повышает универсальность обуви. Эти небольшие изменения могут сделать новую версию лучшим вариантом для некоторых бегунов, а если нет, то вы, вероятно, сможете найти прошлогодние, не менее хорошие кроссовки с большой скидкой.- Джефф Денгейт

Купить на Amazon

Hoka Rincon 3

Вес: 7,4 унции (M), 6,2 унции (W)

Перепад: 5 мм

Тип: Дорожные

Когда модель Rincon только вышла на рынок, бегуны восторгались ее малым весом и универсальностью. "Буквально не могу сказать ничего плохого об этой обуви", - восхищался один из испытателей. В своей третьей модификации Rincon продолжает впечатлять. Модель 3 стала еще легче, сохранив при этом толстую межподошву, которой славится Hoka. Ее амортизация балансирует между комфортной мягкостью и упругой поддержкой. Это аналог беговых кроссовок Hoka Clifton (Rincon почти на 2 унции легче Clifton), что делает их идеальными для темпового бега и занятий на треке. "У них отличный контакт с землей, не слишком мягкий и не кашеобразный по сравнению с другими моими кроссовками с высокой амортизацией", - сказал один из испытателей. "Я заканчивал свои длинные пробежки быстрее, чем начинал их, благодаря легкому весу обуви". Испытатели высоко оценили обновленный сетчатый верх, который лучше пропускает воздух (их тестировали в 30-градусную жару на северо-востоке), а также оценили то, что обувь не вызывает мозолей и не пережимает ноги. — A.F.

Купить на hoka.com

Asics Novablast 2

Вес: 9,7 унции (M), 7,8 унции (W)

Перепад: 8 мм

Тип: Дорожные

Когда в последний раз вы использовали слово "веселье" для описания пары беговых кроссовок? Тогда попробуйте Novablast, беговые кроссовки, которые настолько отличаются от традиционных предложений Asics, что некоторые бегуны с трудом узнают в них Asics. Первая версия имела промежуточную подошву, которая выступала под углами, напоминающими поверхность мяча Epcot. FlyteFoam Blast обеспечивал потрясающую пружинистость при беге, но при этом был стабилен, как чан с радиоактивным плутонием. В продолжении Asics обуздали эту бесшабашную гонку с помощью более поддерживающей промежуточной подошвы. Дизайнеры вырезали немного пены из боковых стенок и добавили больше пены в медиальную часть, чтобы не дать обуви провалиться внутрь при движении. Сама пена в межподошве имеет тот же химический состав, поэтому ход ощущается таким же пружинистым и энергичным, но более контролируемым. Возьмите Novablast для длительных забегов в постоянном темпе, когда вы хотите просто расслабиться и установить круиз-контроль. Почему? Потому что межподошва действительно ощущается "как батут". При приземлении вы слегка погружаетесь в пену, а затем отскакиваете - одному из испытателей это ощущение напомнило прыжки по надувному домику на вечеринке по случаю дня рождения.- M.P.

Купить на Amazon

Hoka Bondi X

Вес: 10,6 унции (M), 9,1 унции (W)

Перепад: 5 мм

Тип: Дорожные

Bondi - это обувь, которая обычно ассоциируется с Hoka: очень плотный и очень мягкий материал. Хотя это обычно означает, что обувь удобна, эти характеристики также могут сделать ее медленной. Удивительно, но не в этой X-версии. Hoka усовершенствовала модель Bondi, встроив пластину из углеродного волокна в формованную под давлением промежуточную подошву EVA, которая похожа на пену, используемую в Carbon X и Rocket X (обувь для пиарщиков). Как и у OG Bondi, подошва имеет рифленую форму для плавного перехода с пятки на носок, но пластина из углеродного волокна способствует более агрессивному старту. И хотя подошва по-прежнему выглядит громоздкой, каждая деталь имеет свое предназначение. Например, плита пены в пятке поглощает удар, а канавки "ласточкин хвост" по бокам сглаживают приземление и обеспечивают энергичный ход. Крупные бегуны, предпочитающие мягкую амортизацию, могут выбрать эту обувь для бега, но для скоростных сессий в ней достаточно много пены. — A.F.

Купить на hoka.com

Adidas UltraBoost 21

Вес: 12,0 унций (М), 10,9 унций. (W)

Перепад: 10 мм

Тип: Дорожные

Меньше десяти лет назад компания Adidas перевернула представление о беговых кроссовках, представив технологию Boost, что положило начало сегодняшней войне пеноматериалов. За прошедшие годы новые составы обеспечили безумный уровень комфорта без ущерба для веса Boost. Сама компания Adidas перешла на другие легкие материалы; Boost постепенно исчезает из ее линейки. Но в UltraBoost этот материал сохранил всю свою славу. На самом деле, в версии 2021 года Boost на 20% больше, чем в оригинале, и на 5% больше, чем в UB19. Кроссовки демонстрируют приверженность к бегу с высокой производительностью, а их новый дизайн отходит от силуэта, который был принят для стиля жизни и повседневной носки. Еще одним важным обновлением является использование компанией переработанных материалов. Верхняя часть Prime Blue изготовлена на 92% из переработанного океанического пластика. К слову о пластике, клетка для штопки вернулась для поддержки средней части стопы, но, не бойтесь, это не очень мешает. Все наши тестеры высоко оценили мягкий, роскошный верх обуви, который обхватывает стопу и фиксирует ее на сверхтолстой подошве. Несомненно, это тяжелая обувь, что означает, что вы будете использовать ее для легких пробежек и восстановительных дней.- J.D.

Купить на Amazon

Кроссовки для быстрого бега

Saucony Endorphin Pro 2

Вес: 7,5 унции (M), 6,3 унции (W)

Перепад: 8 мм

Тип: Гоночные кроссовки

Модель Endorphin Pro 2 претерпела незначительные изменения, поэтому бегуны, влюбленные в модель OG, могут выдохнуть с облегчением. Вторая версия беговых кроссовок Saucony с карбоновым покрытием продолжает предлагать то, чего не хватает конкурентам. Например: тонкий, похожий на ткань, однослойный верх из инженерной сетки обволакивает стопу без лишнего давления. Он не перегревается, как Vaporweave от Nike, когда вы пробегаете шесть миль марафона. И он имеет более надежную посадку на лодыжке, чем унисекс-кроссовки Hyperion Elite от Brooks, которые, по мнению женщин, имеют свободный воротник и пятку - обычная проблема для женщин, бегающих в обуви унисекс. Модель 2 обеспечивает большую поддержку в области пятки и еще более надежную посадку, хотя бегуны со слабыми лодыжками все еще могут ощущать шатающиеся углы. Кроме того, новая система закрытия имеет стратегически расположенные эластичные ленты для предотвращения смещения язычка.-A.F.

Купить на Amazon

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

Вес: 6,9 унции (M), 5,8 унции (W)

Перепад: 8 мм

Тип: Гоночная обувь

Когда вы создаете самую быструю в мире обувь, вы не имеет права испортить ее. И, хорошие новости: Nike этого не сделал. На самом деле, изменения в версии 2 были ограничены только верхом, сфокусированным на улучшении комфорта и долговечности. Подошва кроссовок по-прежнему остается тем местом, где происходит волшебство, благодаря исключительно легкой, мягкой и пружинистой пене ZoomX и жесткой пластине из углеродного волокна, которые помогают вам двигаться по дороге с меньшими усилиями. Именно такой комплект позволяет элитным марафонцам бежать с темпом намного ниже пяти минут, но нам нравится, что он обеспечивает потрясающий ход при любой нагрузке, даже на коротких дистанциях. Если вы идете на длинные дистанции, вы оцените новую сетку. Предыдущий материал Vaporweave, похожий на нейлон рипстоп, который не впитывал воду, был заменен на сетку. Мы обнаружили, что Vaporweave просто не растягивается - особенно для тех из нас, у кого высокий голеностоп - и создает сильное давление в конце бега. Новая сетка решает эту проблему.- J.D.

Купить на nike.com

Mizuno Wave Rebellion

Вес: 8,7 унции (M), 7,3 унции (W)

Перепад: 8 мм

Тип: Гоночная обувь

Пластины не являются чем-то новым для компании Mizuno, которая уже много лет использует технологию Wave. Но бренд сделал большой сдвиг в материале, который он выбрал для своих новейших кроссовок - стекловолокно. Эта легкая и прочная новинка имеет волновую пластину на биологической основе из касторовых бобов и нейлона, усиленную стекловолокном. Это делает ее более прочной и пружинистой, чем пластины Pebax, используемые в других моделях Wave, и, по словам Mizuno, более чем в 10 раз более отзывчивой. Повышенная отзывчивость обусловлена как новыми материалами, так и формой самой пластины. Пластина проходит почти по всей длине ботинка, простираясь до носка, где она разделяется на две части, как клешня омара. Это придает ботинку ощущение бодрости при старте с носка, особенно для тех, кто приземляется ближе к середине стопы. При беге вверх и вниз по склону мы заметили выраженный быстрый перекат, сопровождающий каждый удар ногой.- M.P.

Купить на Amazon

Puma Deviate Nitro

Вес: 9,3 унции. (М), 7,5 унций. (W)

Перепад: 10 мм

Тип: Беговые кроссовки

За кулисами Puma работает над тем, чтобы восстановить себя как производителя серьезной беговой обуви. Модель Deviate Nitro - это первый признак того, что компания находится на правильном пути. Как и любой другой бренд, Puma хотела создать обувь с пластиной из углеродного волокна, чтобы заслужить доверие. Это именно такая обувь. Она также имеет легкую, упругую пену - это TPE, а не более дорогой и пружинистый Pebax, который используют некоторые другие бренды и который заставляет вас действительно хотеть ударить пятками по ягодицам. Однако пена наполнена азотом, что придает ей способность быстро реагировать на движение ноги, и она доказала свою долговечность в наших испытаниях. Выбор Puma в пользу пены означает, что кроссовки не так быстры, как некоторые из последних моделей беговых кроссовок высшего класса, но при цене всего 160 долларов это доступная, универсальная обувь, которую можно использовать для тренировок и гонок. "Эти кроссовки меня поразили", - поделился впечатлениями один из участников тестирования. "Я использовал их для всех видов бега, начиная от 9-минутного бега на милю до 10-километрового PR, и чувствовал, что они вполне способны и на то, и на другое". Единственный недостаток: набойки с обеих сторон пятки немного высокие и толстые, что может создать небольшое скольжение для некоторых бегунов.-J.D.

Купить на Puma.com

Hoka Carbon X2

Вес: 8,4 унции. (M), 7,0 унций (W)

Перепад: 5 мм

Тип: Гоночные кроссовки

Когда мы впервые пробежали в них год назад, Carbon X заставили нас быстро бежать на средние и длинные дистанции. Но после того, как наши тестеры намотали сотни километров, мы определили, что больше всего от этих кроссовок выигрывают те, кто бегает на средней ноге. Перекат с пятки на носок, который обеспечивается ранней стадией Meta-Rocker (конструкция слегка изогнутой подошвы Hoka), показался некоторым участникам тестирования довольно агрессивным, особенно тем, кто наступает на пятку. Однако эти бегуны не будут чувствовать себя обделенными при обновлении. Выступающая пятка, похожая на TenNine от Hoka (хотя и не такая массивная), поглощает удар и обеспечивает стабильность для бегунов, которые наступают на заднюю часть стопы. "Если бы я бежал марафон или меньше, я бы выбрал Saucony Endorphin Pro", - сказал один из испытателей. "Если бы я бежал 50 км или больше, я бы выбрал Carbon X2". Как человек, наступающий на пятку и тестирующий Endorphin Pro, я согласен. Как и в Endorphin Pro и других беговых кроссовках Hoka, Rocket X, пластина из углеродного волокна в межподошве способствует быстрому и резкому переходу. Модель X2 выдерживает длительные пробеги, а также достаточно универсальна для скоростных тренировок. Нашей команде понравилась усовершенствованная верхняя часть кроссовка - усиленная шнуровка и продуманные зоны поддержки делают ее более надежной.-A.F.

Купить на hoka.com

Asics MetaSpeed Sky

Вес: 6,7 унции. (М), 5,5 унции. (W)

Перепад: 9 мм

Тип: Гоночная обувь

Модель Sky создана для любителей бега "по прямой". Благодаря 5-миллиметровому падению и почти равномерной толщине межподошвы от пятки до носка, они помогают таким бегунам увеличить длину шага и при этом становятся примерно на 3 процента экономичнее - бегуны тратят меньше энергии на преодоление заданной дистанции. В глубине этого блока пены находится карбоновая пластина по всей длине. Она изогнута таким образом, чтобы уменьшить сгибание голеностопного сустава, что позволяет тратить меньше энергии на работу сустава. Это то, что Asics опробовала на таких кроссовках, как MetaRide, утверждая, что конструкция "Guidesole" снижает потери энергии в голеностопе на 19 процентов. В этих кроссовках Asics использует экстремальный угол наклона, так что при приземлении стопа сразу перекатывается вперед, а не требует стабилизации стопы. За дюжину пробежек в MetaSpeed Sky я обнаружил, что по ощущениям и даже по звуку они очень похожи на Vaporfly. В них много комфорта, и они несомненно быстрее, чем большинство других кроссовок, которые мы пробовали, благодаря хорошему сочетанию амортизации и отзывчивости.-J.D.

Купить на asics.com

New Balance FuelCell RC Elite v2

Вес: 7,8 унции (M), 6,3 унции (W)

Падение: 8 мм

Тип: Беговые кроссовки

Как правило, беговые кроссовки обновляются только раз в два года. Но для второй версии этих кроссовок NewBalance перестроил их с нуля - и все к лучшему. Модель v1 была достойной восхищения первой попыткой выпустить в линейке NB что-то, что могло бы конкурировать с Vaporfly от Nike. Она не удалась, в основном потому, что подошва была тоньше и не обеспечивала такого же упругого, пропульсивного хода. Но v2 намного мягче и пружинистее, чем раньше, благодаря более толстой подошве. Пяточная часть - мера всего, что находится между стопой и дорогой - увеличилась до 39 мм, что на 7 мм выше, чем раньше. А передняя часть стопы получила еще большее усиление, уменьшив перепад с 10 мм до 8 мм. Эта дополнительная толщина не только улучшает амортизацию, но и дает NewBalance больше пространства под корпусом, чтобы усилить конструкцию: пластина из углеродного волокна была изменена с большим изгибом, обеспечивая лучшую отзывчивость и скорость движения. Это заставило нашу команду по тестированию бежать быстрее, чем они планировали, даже в легкие дни". -J.D.

Купить на newbalance.com

Under Armour Flow Velociti SE

Вес: 8,5 унции (M), 8,0 унции (W)

Перепад: 8 мм

Тип: Гоночная обувь

Гладкие Flow Velociti SE (спортивное издание) - это обувь для длительного бега, замаскированная под гоночную. Она предлагает минимальные ощущения под ногами для бегунов, предпочитающих твердую посадку, даже когда они выходят на двузначную дистанцию. Хотя некоторым бегунам может понадобиться больше амортизации, наши самые эффективные тестеры сочли ее достаточной для того, чтобы выдержать жесткость асфальта. "Комбинация пены и резины выдержала эту обувь, несмотря на то, что она имеет легкую конструкцию", - сказал один из испытателей. "Я склонен к наступаниям на пятку, и эта обувь придала мне уверенности во время длительных тренировок". Другие любители отталкиваться пяткой нашли обувь удивительно мягкой при интенсивных нагрузках, хотя те, кто отталкивается средней частью стопы, хотели бы, чтобы передняя часть стопы была более поддерживающей. Благодаря прочности и износостойкости межподошвы, Under Armour удалось сэкономить немного веса, отказавшись от резиновой подошвы. Вместо этого тонкие канавки в пеноматериале обеспечивают сцепление с поверхностью, хотя испытатели не были в восторге от ее эффективности на мокрой поверхности.-A.F.

Купить на www.underarmour.com

Устойчивые беговые кроссовки

Altra Paradigm 6

Вес: 10,8 унции (M), 9,3 унции (W)

Перепад: 0 мм

Тип: Устойчивые беговые кроссовки

Вы можете оставить самые мягкие кроссовки Altra для легких пробежек и восстановительных дней. Или использовать Paradigm 6 в качестве повседневной обуви, как это делает спонсируемая Altra спортсменка Кара Гучер, которая говорит, что надевает их на 70 процентов своих тренировок. Модель 6 оснащена промежуточной подошвой Altra Ego Max, которая обеспечивает большую отдачу энергии благодаря толстой плите с твердой амортизацией. За повышенную отдачу можно отчасти поблагодарить Гучер. Во время тестирования прототипов Гучер рассказала о том, что обувь для устойчивости обычно ощущается не так резко, и попросила внести пару изменений, включая "чуть больше отзывчивости подошвы". С этими незначительными изменениями и новой промежуточной подошвой Ego Max, эта модель Paradigm не предназначена для бега. "Хотя сначала я думал, что Paradigm будут слишком громоздкими, я даже использовал их для скоростного бега", - сказал один из наших тестеров. Высокая колодка Paradigm (33 мм) и система направляющих стелек обеспечивают поддержку, что делает их идеальным выбором для бегунов, которые хотят попробовать обувь с нулевым перепадом высоты, но при этом нуждаются в дополнительном комфорте.-A.F.

Купить здесь

Hoka Arahi 5

Вес: 9,7 унции (M), 7,8 унции (W)

Перепад: 10 мм

Тип: Устойчивые беговые кроссовки

Устойчивая обувь с амортизацией переживает небольшое возрождение. Бегуны, протестировавшие прошлогодние Arahi, восторгались их универсальностью для скоростной работы и 5K. В модели Arahi 5 мы ощутили то же самое. Он весит на десятые доли унции меньше, чем его предшественник, и при ходьбе ощущается еще легче. И это тоже удобно: мягкий язычок и пяточный воротник фиксируют лодыжку, не вызывая сильного трения. Новая накладка, напоминающая спойлер на спортивном автомобиле, позволяет скользить в кроссовке, не сминая пяточную опору. Как устойчивая обувь, Arahi оказывает поддержку людям с гиперпронацией благодаря плотному каркасу EVA J-Frame, названному так потому, что он обхватывает пятку и медиальную сторону обуви в форме буквы J. Раньше я берег такие кроссовки, как Arahi и Brooks Glycerin GTS, для легких пробежек и восстановительного бега. Но, следуя по своему обычному маршруту, я изменил свое мнение об Arahi благодаря плотной посадке, которая в этой версии действительно была улучшена, и надежной, уверенной посадке, которая ощущается более стремительной, чем в традиционных устойчивых кроссовках. Она также прекрасно выглядит, что произвело впечатление на нескольких других участников тестирования. "С косметической точки зрения, они перевернули мое представление о Hoka", - сказал один из испытателей.- A.F.

Купить на hoka.com

Brooks Launch GTS 8

Вес: 8,8 унции (М), 8,1 унции. (W)

Перепад: 10 мм

Тип: Устойчивые беговые кроссовки

Вы не ошиблись, если думали, что "GTS" означает "Go-To Shoe". В этом году Brooks упрощает свои названия, добавляя устойчивые кроссовки к своим нейтральным братьям и сестрам и добавляя GTS - теперь переосмысленное как "Go-To Support". Следующие модели Transcend и Bedlam, например, были названы Glycerin GTS и Levitate GTS. А в случае с Ravenna, она теперь называется Launch GTS - легкая устойчивая обувь, которая является скоростной, как нейтральная Launch. Испытатели оценили комфортно упругую амортизацию и нашли целостную систему направляющих Brooks (твердая пена вдоль медиальной и латеральной сторон пятки служит бамперами для выравнивания колена и лодыжки) полезной. Самым заметным изменением, помимо названия, является новый верх из воздушной сетки. Испытателям понравилось, что она легкая и дышащая, но некоторые пожелали более традиционный мягкий пяточный воротник вместо его новой странной формы. "Мне показалось, что пяточный воротник расположен слишком высоко на лодыжке, - сказал один из участников тестирования, - и он натирает боковую кость лодыжки, вызывая дискомфорт" - A.F.

Купить на Amazon

Рекомендуем также ознакомиться с нашей подборкой подарков для любителей бега.

Авторы: JEFF DENGATE, AMANDA FURRER AND MORGAN PETRUNY

Дата публикации: 4 марта 2022