Рейтинг кроссовок для бега

Возможно, это самые удобные кроссовки для бега, которые вы когда-либо носили

Комфорт - это главное. Исследования показывают, что если вы выбираете обувь просто потому, что она удобная, то вероятность получения травмы может быть ниже. Чтобы помочь вам с выбором, кроссовки, которые здесь представлены, были оценены по общим характеристикам, а также получили особенно высокие оценки от тестировщиков в трех конкретных категориях: посадка, амортизация и комфорт. Итак, вот рейтинг кроссовок для бега:

9 самых удобных беговых кроссовок

• Лучшие для подъемов: Hoka Mach 4
• Лучшие кроссовки с нулевым перепадом: Altra Paradigm 6
• Лучшие для ежедневного бега: Brooks Glycerin 19
• Самые универсальные: New Balance Fresh Foam 1080 v11
• Лучшие по прочности: Brooks Adrenaline GTS 21
• Лучшие для восстановительного бега: Hoka Clifton 8
• Лучшие для трейла: Hoka Challenger ATR 6
• Самые устойчивые: Adidas UltraBoost 22
• Лучшие для длительных забегов: Saucony Triumph 19

При составлении данного рейтинга, автор статьи заручился собственным опытом 14-кратного марафонца и давнего тестировщика беговой обуви, а также мнением членов редакции журнала Runner's World, Джеффа Денгейта, одного из ведущих экспертов беговой индустрии и Аманды Фуррер, авторитета в области беговой обуви и снаряжения.

На что следует обратить внимание при выборе удобных беговых кроссовок

Толстая вспененная подошва

Большее количество пены не всегда означает комфорт, однако многие из представленных здесь кроссовок имеют толстую промежуточную подошву, которая обеспечивает большую амортизацию. Например, New Balance Fresh Foam 1080v11, благодаря  мягкой подошве, утолщенной в области пятки.

Широкая носочная часть

Даже у бегунов с неширокой стопой более просторная носочная часть кроссовка помогает предотвратить появление мозолей и неудобства. Оригинальная форма носка Altra является одним из лучших примеров дополнительного комфорта, обеспечиваемого более широкой передней частью кроссовка. Последние модели Saucony Triumph тоже обеспечивают более просторную посадку.

Мягий воздухопроницаемый верх

Верх кроссовок из сетки и трикотажа обеспечивает лучшую растяжимость и воздухообмен, чтобы потные ноги охлаждались и вентилировались.  Повседневные кроссовки, такие как Saucony Triumph, имеют дополнительную подкладку вокруг язычка и пятки для большей мягкости, а Brooks's Glycerin имеют посадку, напоминающую ботинок, который мягко обхватывает вашу ногу благодаря сетчатому верху и мягкой внутренней подкладке.

Лучшие кроссовки для бега на сегодняшний день

Как создаются обзоры обуви Runners World

Более 350 бегунов разных возрастов, опыта и комплекции тестировали эти модели в реальных условиях на асфальтированных дорогах, грунтовых тропинках и каменистых маршрутах. После месяца пробега более 100 миль они поделились своими выводами по таким характеристикам, как посадка, комфорт, эффективность и ход. Одновременно такие же модели кроссовок проходили механические испытания в обувной лаборатории, чтобы объективно измерить амортизацию, гибкость, толщину подошвы и вес каждой модели. Редакторы Runners World объединяют свой собственный опыт с данными из лаборатории и отзывами испытателей, чтобы создать надежные и полезные обзоры.

ЛУЧШИЕ ДЛЯ ПОДЪЕМОВ

Hoka Mach 4

Тип: Дорожные | Вес: 8,2 унции (M), 6,8 унции (W) | Перепад: 5 мм

Модель Mach 4 невероятно легкая и сместила с первого места комфортные, удобные для забегов Rincon. "Это лучшая модель Mach, и, возможно, лучшая из ныне существующих Hoka", - сказал Джефф Денгейт. Обновленный дизайн создан по образцу самых быстрых кроссовок бренда - Carbon X и Rocket X. Пена ProFly способствует высокому отскоку, а слегка изогнутая подошва Meta-Rocker обеспечивает давление на стопу и помогает двигаться вперед. 

Купить женскую модель на hoka.com

Купить мужскую модель на hoka.com

ЛУЧШАЯ МОДЕЛЬ С НУЛЕВЫМ ПЕРЕПАДОМ

Altra Paradigm 6

Тип: Беговые | Вес: 10,8 унции (M), 9,3 унции (W) | Перепад: 0 мм

Paradigm - самые амортизирующие кроссовки Altra на сегодняшний день, с толстой прокладкой из жесткой резины в средней части подошвы, что делает их хорошо подходящими как для легких восстановительных пробежек, так и для повседневных тренировок. Это идеальная обувь для бегунов, которым нравится максимальная амортизация Hoka Clifton, но с чуть большей отдачей энергии и стабильностью под ногами, а также платформа с нулевым падением. Тестеры сочли модель более универсальной, чем ожидалось для обуви со стелькой высотой 33 мм. "Хотя сначала я думал, что Paradigm будут слишком громоздкими, я использовал их даже для скоростной тренировки", - сказал один из них. Спонсируемая Altra бегунья Кара Гучер, очевидно, согласна - она утверждает, что надевает их на 70 процентов своих тренировок.

Купить женскую модель на rei.com

Купить мужскую модель на rei.com

ЛУЧШИЕ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО БЕГА

Brooks Glycerin 19

Тип: Беговые Вес: 10,2 унции (M), 9,0 унции (W); GTS, 10,7 унции (M), 9,4 унции (W) | Перепад: 10 мм.

Glycerin GTS - это мягкая амортизация, высокая отдача энергии и стабильность, которая поддерживает как стопу с гиперпронацией, так и стопу без особенностей.  Компания Brooks переименовала аббревиатуру "Go-to-Shoe" в "Go-to-Support", обувь, ранее известная как Transcend, теперь называется Glycerin GTS. Система направляющих рельсов - плотная пена на боковой и центральной сторонах пятки - препятствует неравномерному движению колена.

Купить женскую модель на zappos.com

Купить мужскую модель на amazon.com

САМЫЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Тип: Дорожные | Вес: 10,2 унции (M), 8,7 унции (W) | Падение: 10 мм

В модели 1080 v9 компания New Balance увеличила толщину подошвы Fresh Foam, чтобы сделать кроссовки мягче. В v10 компания снова обновила промежуточную подошву, на этот раз на Fresh Foam X, которая на ощупь гораздо мягче (но не зефирная); по сравнению с предыдущей версией обувь выглядит более спортивной и легкой. К счастью, в модели v11 изменилось не так уж много. Как и в модели v10, толстая подошва Fresh Foam X обеспечивает высокую отдачу энергии и комфорт. Дизайнеры подкорректировали верх, сделав его эластичней в передней части кроссовок, для бегунов с широкой стопой.

Купить женскую модель на amazon.com

Купить мужскую модель на amazon.com

ЛУЧШИЕ ПО УСТОЙЧИВОСТИ

Brooks Adrenaline GTS 21

Тип: Стабильная дорога | Вес: 10,4 унции (M), 9,1 унции (W) | Перепад: 12 мм

С момента своего выпуска в 1994 году Adrenaline GTS завоевали огромную популярность благодаря своей мягкой платформе и устойчивости, которые подходят как для стопы с гиперпронацией, так и для стопы без особенностей. Эти кроссовки по своим качествам примерно посередине между более мягкими кроссовками Brooks и менее мягкими Glycerin GTS/Launch GTS, что делает эту модель настоящим эталоном мягкости. Система направляющих шин обеспечивает поддержку при нестабильном движении колена, вызванном гиперпронацией и  усталостью от длительного бега. 

Купить женскую модель на amazon.com

Купить мужскую модель на amazon.com

ЛУЧШИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОБЕЖЕК

Hoka Clifton 8

Тип: дорожные | Вес: 8,9 унции (M), 7,2 унции (W) | Перепад: 5 мм

Модель Clifton нравится как любителям бега на длинные дистанции, так и обычным пешеходам за максимальную амортизацию и комфорт на очень легкой, обтекаемой платформе. В этой последней версии кроссовок использована новая промежуточная подошва EVA с еще более упругой отдачей энергии, у этой модели плавнее ход и длиннее пятка для смягчения приземления. Hoka также изменила сетчатый верх, сделав его мягче и легче, с улучшенной воздухопроницаемостью. Эта обувь хорошо подходит для повседневных тренировок, длительного бега, но для бега на трассе она покажется немного мягковатой.

Купить женскую модель на hoka.com

Купить мужскую модель на hoka.com

ЛУЧШИЕ ДЛЯ ТРЭЙЛОВ

Hoka Challenger ATR 6

Тип: Trail | Вес: 9,8 унции (M), 8,1 унции (W) | Перепад: 5 мм

Challenger ATR - это обувь, которую называют внедорожник, она способна одинаково хорошо справляться с ровными дорогами, сложными тропами и непредсказуемыми погодными условиями. Challenger ATR может похвастаться толстой промежуточной подошвой из пены EVA, которая хорошо поглощает удары, защищая ваши ноги от асфальта или камней, а также 4-миллиметровыми накладками для сцепления на рыхлых поверхностях. Испытатель обуви с широкой стопой высоко оценил посадку и комфорт верха. "Я рекомендую Hoka за отличные ощущения в этой обуви. Это одна из тех пар, в которых я бы чувствовал себя комфортно, без колебаний отправляясь на длинные дистанции" - сказал он.

Купить женскую модель на rei.com

Купить мужскую модель на rei.com

САМЫЕ УСТОЙЧИВЫЕ

Adidas UltraBoost 22

Тип: Дорожные | Вес: 11,7 унций (M), 10 унций (W) | Перепад: 11 мм

Когда речь идет о длительном беге, который не теряет динамики на последних километрах, UltraBoost делает это возможным.  Подошва из вспененного материала Boost обеспечивает хорошую амортизацию при продолжительном беге, а прочная резиновая подошва Continental  отлично сцепляется с дорогой или щебеночно-гравийной тропой в сухих и влажных условиях.  Верх из ткани Primeknit+, изготовленой на 50 процентов из переработанного океанического пластика, обеспечивает плотную посадку. А женщины могут рассчитывать на еще большую индивидуальность и комфорт - в этой версии модели 22 используется новая колодка, созданная на основе обширных исследований формы женской стопы.

Купить женскую модель на adidas.com

Купить мужскую модель на amazon.com

ЛУЧШИЕ ДЛЯ ДЛИТЕЛЬНЫХ ПРОБЕЖЕК

Saucony Triumph 19

Тип: Дорожные | Вес: 10,2 унции (M), 9,1 унции (W) | Перепад: 8 мм

Несмотря на то, что это одна из самых тяжелых моделей, Triumph движется легко и пружинисто, во многом благодаря новой промежуточной подошве Pwrrun+, которая на 28% легче и еще более восприимчива, чем у предыдущей модели. Это самые мягкие кроссовки Saucony, а также одни из самых универсальных - они одинаково хорошо подходят для восстановительного бега и ежедневного использования. Дышащий верх из сетки имеет достаточно места в передней части кроссовка, чтобы пальцы ног могли двигаться, а подушечки вокруг задника и язычка обеспечивают мягкость, наравне с общим комфортом обуви.

Рекомендуем также ознакомиться с нашей подборкой компрессионной одежды для бега из США.

Автор: КЕЙТЛИН ГИДДИНГС

Дата публикации: 25 мая 2022