Лучшие мультивитамины для женщин 50+

В среднем женщины проходят через менопаузу в возрасте около 51 года. С этим гормональным сдвигом меняются потребности организма в питательных веществах. В этом случае поливитамины помогают заполнить пробелы в питательных веществах, которые не восполняет наш рацион.

Мультивитамины, специально разработанные для женщин старше 50 лет, содержат достаточное количество питательных веществ, необходимых для здоровья костей, нервов и сердца. При выборе поливитаминов важно учитывать свой режим питания и проконсультироваться с врачом.

Mykind Organics Women 55+ от Garden of Life

Купить

Добавка на основе цельных продуктов питания, специально разработанная для женщин старше 55 лет. Витамины и минералы получены из уникальной смеси органических продуктов питания – от ягод до брюссельской капусты. Так же растительные ингредиенты, как моринга и лист священного базилика, которые обладают противовоспалительными и когнитивными свойствами. Веганский мультивитамин, не содержит ГМО, включает витамин D3, витамин K и 200% дневной нормы витамина B12. Форма витамина B12 – является легко усваиваемой формой питательного вещества. В этом мультивитамине нет кальция, но содержатся другие питательные вещества, способствующие укреплению костей.

One a Day Women's 50+ от Bayer

Купить

Качественный мультивитамин по комфортной цене. Мультивитамин содержит все четыре питательных вещества, важных для здоровья костей (кальций, витамин D, витамин K и магний), а также витамины группы В для нервной системы. Этот витамин также поддерживает иммунитет и здоровье сердца. Без аллергенов и искусственных сахаров, содержит искусственные красители.

SmartyPants Women's Masters 50+ Multivitamin

Купить

Пить витамины весело с жевательными витаминами с тремя вкусами: черника, апельсин и клубника-банан. В жевательных конфетах содержится 6 граммов сахаров.

 В четырех вкусных, легко рассасывающихся жевательных конфетах метилированный витамин B12 и фолат для здоровья нервной системы, холин для когнитивных функций, Co-Q10 для общего здоровья и жизнеспособности клеток, а также рыбий жир омега-3. В состав продукта не входит кальций, но в нем содержатся другие полезные для костей питательные вещества, такие как витамины D и K.

Ritual Essential for Women 50+

Купить

Поливитамины не содержат ГМО и изготавливаются из "отслеживаемых" ингредиентов, то есть вы точно знаете, откуда поступают питательные вещества. После приема капсулы во рту остается мятно-свежий вкус.

Список ингредиентов довольно короткий. Ritual отдает приоритет фолату, B12, витамину E и омега-3, а также питательным веществам – "помощникам" для костей. 

Centrum Multi + Omega-3 Women 50+

Купить

Centrum - известный бренд в мире добавок. Включает жирные кислоты омега-3 для здоровья сердца, нервов и когнитивных функций с возрастом. В одной капсуле лучшие питательные вещества для здоровья костей, витамины группы В для мозга и энергии, витамин А и лютеин для здоровья глаз, а также 200 мг омега-3, полученных из аляскинского минтая. 

Хотя эта добавка не имеет знака NSF или USP, продукция Centrum проходит 150 проверок. В довершение всего, компания производит надежные добавки с 1970-х годов.

Thorne Research Women's Multi 50+

Купить

Если вы ищете мультивитамин без меди и железа, то Thorne Research Multi для женщин 50+ для вас. Исследования показывают, что избыток меди связан с болезнью Альцгеймера, поэтому ее не рекомендуется добавлять в мультивитамины для возрастной аудитории. Повышенный уровень железа может препятствовать усвоению других микроэлементов, а многие пожилые люди имеют избыток железа.

Источник: www.verywellfit.com

Читайте также в нашем блоге статью "Лучшие жевательные американские витамины"

Посмотрите наш выпуск на YouTube и узнайте, как доставить товары с iHerb (Айхерб) напрямую из США в Россию? Подпишитесь на канал!

Опубликовано: 12.04.2023