Избранное
Войти
Корзина
Количество кроссовок для бега по дорогам в три раза больше, чем кроссовок для бега по тропам. Поэтому покупка пары может оказаться непосильной задачей, особенно если вы новичок в беге.
Мы протестировали более 100 кроссовок для бега по дорогам в нашей лаборатории и провели различные испытания на износ. Если вам нужно только самое лучшее, ознакомьтесь с нашими лучшими подборками из разных категорий кроссовок. От универсальных кроссовок для повседневной тренировки и бюджетных кроссовок до премиальных скоростных и гоночных вариантов - у нас есть лучший вариант для вас.
В этом руководстве мы подробно рассмотрим все тонкости выбора кроссовок для бега. Ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать о трех основных моментах, на которые следует обратить внимание при выборе кроссовок для бега по шоссе.
Лучшие кроссовки для бега по дорогам
ASICS Novablast 3
Купить ASICS Novablast 3
Почему они лучшие?
Мили, пройденные по дорогам, и долгие часы, проведенные в нашей лаборатории, сделали свое дело. ASICS Novablast 3 - с их непревзойденным комфортом, выдающейся универсальностью и первоклассной прочностью определенно являются лучшей беговой обувью.
Мы не можем налюбоваться этой обувью и ощущаем тот самый желанный беговой кайф во время коротких и длинных забегов. Novablast 3 - это звезда, благодаря которой многочасовой бег по асфальту превратился в приятное удовольствие. В нашей лаборатории мы проверили мягкость межподошвенной пены с помощью дюрометра и с радостью обнаружили, что она на 52% мягче, чем в среднем. Однако даже если пена и была мягкой, она все равно обладала той чувствительностью, которая заставляла нас ускоряться на дорогах.
Еще одна вещь, которая нам нравится в этой обуви, - это ее универсальность при различных температурах. Тест на воздухопроницаемость показал, что Novablast 3 - это чрезвычайно воздухопроницаемые беговые кроссовки, которые обеспечивают отличную вентиляцию для летних пробежек. Когда мы закачивали дым внутрь кроссовка, он легко проходил через верхнюю часть и язычок. Затем, чтобы имитировать холодную погоду, мы поместили Novablast 3 в лабораторную морозильную камеру на 20 минут. Даже после этого межподошва оставалась мягче, чем у большинства кроссовок при комнатной температуре. Это делает их идеальным универсальным вариантом для зимы, лета и промежуточных периодов.
Нам так понравилось бегать в этих кроссовках, что мы быстро набрали сотню миль по асфальту среди нашей команды. Мы были очень впечатлены, когда увидели, что подошва имеет очень незначительные складки, что было чисто визуально - удобство, мягкость и динамика остались прежними.
|
Плюсы
|
Минусы
|
Лучшие кроссовки для ежедневных тренировок
Почему они лучшие?
Hoka Mach 5 - это сила, с которой нужно считаться. В ней великолепно сочетаются удобная межподошва, энергичный ход и вес, как у перьев. После многократных пробежек и разбора кроссовок в лаборатории мы признали Hoka Mach 5 лучшей среди кроссовок для бега на каждый день.
Легкие пробежки были невероятно комфортными и приятными благодаря мягкой подошве. Мы ощущали мягкость при каждом шаге, а лабораторные показатели подтвердили это. Измерения дюрометром показали, что пеноматериал в Hoka Mach 5 на 39,7% мягче, чем в обычных беговых кроссовках. В сочетании с мягким язычком это делает их идеальными для ежедневных пробежек.
Что нам еще понравилось в этой обуви, так это то, что даже несмотря на мягкость, геометрия мета-рокер обеспечивает резкий отрыв носка и живой ход. Мы занимались легкими пробежками, фартлеком и интервальными тренировками - упругая подошва и чувствительность не давали нам расслабиться.
Hoka Mach 5 очень легкие. На самом деле, они на 53 г (1,9 унции) легче, чем обычные беговые кроссовки. Это сделало наши скоростные сессии взрывными, а длительные забеги - гораздо более приятными. Даже после двухзначных километров наши ноги чувствовали себя свежими.
К сожалению, это не самая прочная обувь. Признаки износа подошвы проявились раньше, чем мы ожидали. Лабораторные испытания также показали, что подошва на 28,6% менее плотная, чем подошва средней беговой обуви, что делает ее более восприимчивой к износу.
|
Плюсы
|
Минусы
|
Лучшие устойчивые беговые кроссовки
Купить Brooks Adrenaline GTS 22
Почему они лучшие?
Brooks Adrenaline GTS 22 - лучшая устойчивая обувь для бега по дорогам, и в этом нет никаких сомнений. Эффективная система коррекции пронации, быстрый ход и прочная подошва, подтвержденные нашими пробегами и лабораторными испытаниями, делают эту модель лучшим вариантом для бегунов, нуждающихся в дополнительной поддержке.
Adrenaline GTS 22 выводит стабильность на совершенно иной уровень благодаря двунаправленной коррекции избыточной пронации. Это было заметно во время наших пробежек. Мы почувствовали, как направляющие шины обеспечивают дополнительную поддержку и не дают лодыжкам проваливаться внутрь. В то же время GTS 22 имеет внешнюю поддержку рельсов, что также помогло предотвратить слишком сильное смещение стопы наружу. Эти кроссовки, безусловно, изменили ситуацию с устойчивостью, обеспечив нам надежную и уверенную поддержку.
Не обошлось и без потери чувствительности: мы чувствовали себя уверенно и бодро при каждом шаге. Подтверждая это цифрами, мы определили, что межподошва на 23,3% жестче, чем в обычных кроссовках.
Наконец, даже после нескольких длительных забегов с небольшими перерывами между ними мы увидели, что подошва не имеет видимых признаков износа. Поскольку подошва на 9% плотнее, чем в среднем, эта устойчивая обувь определенно станет долговременным помощником для пронаторов.
К сожалению, характеристики устойчивости сказываются на общей массе. При весе 289 г (10,2 унции) он на 24 г (0,85 унции) тяжелее, чем другие кроссовки для бега по дорогам в среднем. Бегунам, которые ищут более легкие кроссовки, придется искать другие варианты.
|
Плюсы
|
Минусы
|
Лучшие беговые кроссовки для бега по шоссе
ASICS Metaspeed Sky+
Купить ASICS Metaspeed Sky+
Что делает его лучшим?
Исключительно быстрые, сверхлегкие, невероятно удобные и быстроходные. Да, ASICS Metaspeed Sky+ настолько быстрая модель, что нам пришлось дважды упомянуть слово "быстрая". Проведя достаточное количество забегов и лабораторных тестов, мы назвали ASICS Metaspeed Sky+ лучшими кроссовками для бега по шоссе - обязательным атрибутом для установления новых личных рекордов.
Во время скоростных сессий и забегов Metaspeed Sky+ отличались удивительной чувствительностью. Несмотря на то, что карбоновая пластина способствовала оживлению, проведенный в нашей лаборатории тест на гибкость также подтвердил жесткость кроссовок. По сравнению с обычными беговыми кроссовками для того, чтобы согнуть их, требуется приложить на 102,4% больше усилий. Во время бега мы чувствовали, как с каждым шагом кроссовки приобретают легкость.
При весе всего 6,8 унции или 193 г Metaspeed Sky+ намного легче, чем обычные беговые кроссовки (7,3 унции или 207 г). Мы также проверили воздухопроницаемость кроссовок, закачав внутрь дым, и убедились, как быстро и легко дым проникает в верхнюю часть кроссовок. Необычайная легкость и высочайшая воздухопроницаемость - бег по облакам - это еще мягко сказано. Будь то забег на 3 км или марафон, почти невесомые кроссовки обязательно дадут о себе знать.
Прочность - это единственная область, которую можно улучшить. Толщина резиновой подошвы составляет всего 2,0 мм, в то время как средний показатель - 3,5 мм. В связи с этим мы рекомендуем серьезным бегунам использовать ASICS Metaspeed Sky+ только для забегов категории "А" или скоростных сессий с нагрузкой 10/10.
|
Плюсы
|
Минусы
|
Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции
New Balance Fuelcell Supercomp Trainer
Купить New Balance Fuelcell Supercomp Trainer
Почему они лучшие?
Лабораторные испытания - проведены. Пробежки на открытом воздухе - проведены. Fuelcell Supercomp Trainer - наш выбор лучших кроссовок для бега на длинные дистанции. Благодаря чрезвычайно надежному и упругому ходу в сочетании с небывалым верхом SC Trainer - это великолепная обувь для бега на длинные дистанции.
FuelCell SC Trainer имеет межподошву с высоким уровнем подошвы (40,2 мм) - на 21% выше, чем у обычных беговых кроссовок. Кроме того, межподошва на 52,6% мягче, чем в среднем. Благодаря такому сочетанию высоты подошвы и стельки наши ноги чувствовали себя комфортно и защищенно, что является абсолютной необходимостью для марафонских тренировок.
Межподошва SC Trainer имеет карбоновую пластину. В сочетании с толстой и мягкой подошвой эта обувь обладает превосходной тягой, напоминающей батут, что вызывает желание бежать быстрее и дольше. Это подтверждают и данные, полученные в лаборатории: жесткость кроссовка на 87,6% выше, чем у кроссовок для бега по шоссе.
Каждая поездка в SC Trainer была легкой. Удобная верхняя часть кроссовок совершенно другого уровня - безупречная, легкая и очень воздухопроницаемая. В нашем тесте на воздухопроницаемость дым, закачанный внутрь кроссовка, проходил очень легко. Мы также ощущали ветер в пальцах ног, что приносило столь необходимое облегчение во время длительных пробежек.
Несмотря на то, что кроссовки SC обеспечивают фантастический и быстрый ход, их масса составляет 10,2 унции (298 г), что значительно больше, чем средний показатель для дорожных кроссовок - 265 г. Бегунам стоит поискать более легкие кроссовки в другом месте.
|
Плюсы
|
Минусы
|
Лучшие бюджетные кроссовки для бега по шоссе
Почему они лучшие?
Saucony Axon 2 - это отличная универсальная обувь. Помимо невероятной универсальности и впечатляющей долговечности, она обладает всеми остальными достоинствами, которые можно приобрести, не разоряясь на деньги. Именно поэтому мы выбрали ее в качестве лучшей бюджетной беговой обуви.
При розничной цене 100 долл. модель Axon 2 обладает отличным соотношением цены и качества. Она опережает своих конкурентов, ведь средняя стоимость других кроссовок для бега на каждый день составляет 118 долл. Учитывая уровень производительности, который он обеспечил нам во время наших пробежек, мы однозначно считаем, что этот кроссовок стоит больше, чем его цена.
Axon 2 покорил все типы пробежек. Она была достаточно комфортной для легких пробежек, но при этом легкой и проворной для темповых забегов, когда нужно было увеличить темп. Мы использовали дюрометр в лаборатории для подтверждения наших ощущений - действительно, Axon 2 на 10,4% мягче, чем в среднем, что объясняет высочайший уровень комфорта, который мы почувствовали.
Пробежав в этих кроссовках около 100 миль, мы не обнаружили никаких видимых признаков износа, особенно на подошве. Подошва толщиной 4,1 мм всего на 0,7 мм толще средней, но при этом она на 6,8% жестче, что делает ее надежным тренажером, способным выдержать нагрузку от тренировочных блоков.
Бегунам, которым нужна более быстрая обувь, придется заплатить более высокую цену за другие варианты.
|
Плюсы
|
Минусы
|
Лучшие беговые кроссовки с мягкой амортизацией
Почему они лучшие?
Если бы комфорт был обувью, то ASICS Gel Nimbus 25 определенно ею стала. Во время наших пробежек наши ноги наслаждались каждым шагом, как подушкой, а лабораторные показатели лишь подтверждали то, что наши ноги и так знали. Таким образом, ASICS Gel Nimbus 25 вполне заслуживает звания кроссовок с самой лучшей амортизацией.
Бежать по облакам, ступать по зефиру - прилагательные можно использовать бесконечно. Во время всех наших пробежек Gel Nimbus 25 были абсолютно комфортными. Секрет такого роскошного комфорта кроется в очень мягкой межподошве. В лабораторных условиях показания дюрометра подтвердили это: пенополиуретан в подошве на 25% мягче, чем в среднем.
Дополнительный комфорт добавляет высота стопы, превышающая среднюю. При высоте на 4,8 мм выше средней наши ноги были защищены от ударов о тротуар - почти как у королевских особ. Gel Nimbus 25 также устойчивы, что добавило нам уверенности при движении по дорогам. Его прочная платформа на 9,3 мм шире средней ширины в пятке и на 6,9 мм шире средней ширины в передней части стопы. Такая широкая платформа в сочетании с плотно прилегающим верхом позволила нам меньше беспокоиться об ударах стопы, когда мы преодолевали километры.
Несмотря на то, что кроссовки обеспечивают небывалый комфорт, им не хватает энергичности и отзывчивости, необходимых для быстрых дней. ASICS Gel Nimbus 25 отлично подходит для легких, медленных и длительных пробежек, но для скоростных сессий и быстрых дней есть варианты получше.
|
Плюсы
|
Минусы
|
А также читайте в нашем блоге статью "Лучшие бренды кроссовок 2023".
Посмотрите наше видео в VK "Где покупать кроссовки?"
-2%
-24%
-45%
-8%
-35%
-33%
-52%
-42%
-2%
