Умное кольцо: обзор лучших моделей 

Смарт-кольца представляют собой одну из наиболее интересных и динамично развивающихся областей носимых устройств, где лучшие модели обеспечивают точное отслеживание состояния здоровья, сна и уровня стресса. Читайте подробнее в нашей статье «Умное кольцо: обзор лучших моделей».

В 2025 году рынок стремительно развивается. Однако это также постоянно расширяющееся поле битвы, где известные имена и стартапы оспаривают доминирующее положение Oura.

Несмотря на возросшую конкуренцию, Oura Ring Gen 4 по-прежнему считается лучшим смарт-кольцом, которое можно приобрести. Модель отличается первоклассным дизайном, самым совершенным приложением и предоставляет множество полезных сведений о ночном отдыхе, готовности к нагрузкам и реакциях организма.

В ходе углубленного тестирования наибольшее впечатление произвели Ultrahuman Ring Air, RingConn Gen 2 и Samsung Galaxy Ring.

Далее — о том, как тестируются лучшие смарт-кольца, а также о советах по выбору подходящей модели.

Подробное руководство о лучших смарт-кольцах

Этот год стал периодом настоящей популярности смарт-колец, но одновременно — временем конфликтов. Лидер отрасли, компания Oura, объявила о продаже более 5,5 миллионов колец и удвоении выручки, поскольку категория продолжает стремительно расти.

Значительная часть этого роста произошла на фоне громких патентных споров. 

Несмотря на судебные споры, было представлено несколько заметных новинок: Reebok Smart Ring, Luna Ring 2 и Sandbar Stream Ring. Они стали объектами тестирования.

В 2025 году также вышли обновления для существующих продуктов от Oura (в виде керамической коллекции Ring Gen 4), Ultrahuman (с премиальным редким смарт-кольцом) и RingConn (с бюджетным Gen 2 Air).

В то время как Samsung решила не выпускать продолжение в этом году (после масштабного запуска в 2024-м), все внимание приковано к 2026 году, чтобы увидеть, бросит ли второе поколение Samsung Galaxy Ring вызов доминированию Oura.

Часто задаваемые вопросы

Что такое смарт-кольца и для чего они предназначены?

Смарт-кольца — это небольшие, незаметные носимые устройства, которые идеально подходят для тех, кто хочет пользоваться преимуществами носимых технологий без умных часов или фитнес-трекера.

В первую очередь они отслеживают сон, количество шагов, восстановление и уровень стресса. Смарт-кольца приобрели популярность благодаря удобству во время сна по сравнению с умными часами. Кроме того, они предоставляют подробную информацию о состоянии здоровья, не мешая носить любимые часы.

Нужно ли оплачивать подписку для использования смарт-кольца?

Это зависит от модели, и это — решающий фактор. Лидеру отрасли, Oura, требуется подписка стоимостью $5.99 в месяц для доступа к полной информации, историческим данным и расширенным функциям. За использование таких устройств, как Reebok Smart Ring, также взимается плата в размере $99 в год после первого года.

Однако основные альтернативы, такие как Samsung Galaxy Ring, Ultrahuman Ring Air и RingConn Gen 2, не требуют постоянной абонентской платы за доступ к данным.

Каковы недостатки смарт-кольца?

Смарт-кольца, как правило, не справляются с отслеживанием тренировок так же хорошо, как часы, и очень немногие из них предлагают расширенные функции для здоровья, такие как ЭКГ или мониторинг артериального давления. Отсутствие экрана и NFC также делает их менее практичными, чем умные часы, для ежедневного использования.

На каком пальце следует носить смарт-кольцо?

Как правило, смарт-кольца предназначены для ношения на указательном пальце, но их можно носить на любом пальце, который удобен.

Как подобрать кольцо нужного размера?

Большинство протестированных смарт-колец поставляются с набором для калибровки, который включает пластиковую версию кольца, что позволяет примерить различные размеры перед заказом итогового варианта. Набор для определения размера от Samsung не является обязательным, но этот шаг не рекомендуется пропускать.

Важно носить тестовое кольцо день или два, чтобы убедиться, что оно хорошо сидит и не соскальзывает при мытье рук. Плотная посадка без перекручивания имеет решающее значение для получения точных данных с датчиков.

Долговечны ли смарт-кольца?

Смарт-кольца должны быть устойчивы к ударам, поэтому важно приобрести модель, которая не выйдет из строя через пару месяцев. Многие кольца (например, RingConn и Oura) изготовлены из титана, который отличается легкостью и высокой устойчивостью к царапинам. Тем не менее, всегда рекомендуется снимать кольцо при таких занятиях, как поднятие тяжестей, чтобы избежать повреждений. Защитные кольца могут помочь в этом.

Большинство смарт-колец имеют водонепроницаемость как минимум 5 ATM, что позволяет носить их в бассейне или душе. Однако это не универсально, и некоторые модели имеют более низкий рейтинг, защищая только от мытья рук. Это важно учитывать.

Какие датчики установлены в смарт-кольцах?

Многие из представленных на рынке колец разработаны для мониторинга состояния здоровья и физической формы. Датчики частоты сердечных сокращений, SpO2 (уровня кислорода в крови) и температуры сейчас являются стандартом. Кроме того, начинают появляться первые кольца, способные снимать ЭКГ.

Умные кольца или умные часы: что лучше?

Ни один из вариантов не является однозначно лучше; они служат разным целям. Умные часы (например, Apple Watch) — это активный компаньон для запястья. Они доставляют уведомления, предоставляют доступ к приложениям, платежам и отслеживают тренировки. Смарт-кольцо (как правило) — это пассивный монитор здоровья. Оно предназначено для незаметного и комфортного (особенно во время сна) использования и предоставляет глубокую аналитику о готовности организма, качестве сна и стрессе без отвлекающего экрана.

Как мы тестируем смарт-кольца

Смарт-кольца постоянно носятся и сравниваются друг с другом, и процесс тестирования никогда не прекращается.

Каждое кольцо носится месяцами для оценки сопоставимости данных, точности отслеживания и долгосрочной аналитики.

Смарт-кольца: наши рекомендации

Oura Ring Gen 4

Купить

• Вес: 3-4 грамма (в зависимости от размера)
• Датчики: PPG, температуры кожи, акселерометр, ИК-датчик для проверки выравнивания
• Варианты цвета: Серебристый, матовый титан, матовый черный, черный-невидимка, розовое золото, золотой; керамическая отделка в цветах: прилив, полночь, облако и розовый

Oura Ring Gen 4 считается лучшим смарт-кольцом, которое можно купить, хотя оно же — и самое дорогое.

Его приложение — самое совершенное из когда-либо использованных, а точность отслеживания сна и состояния здоровья исключительна, что подтверждается бесчисленными клиническими испытаниями. Помимо отслеживания сна, оно отслеживает готовность, стресс и активность, предоставляя ежедневные обновления основных показателей, включая частоту дыхания, сердечных сокращений и температуру тела.

Oura Ring Gen 4 по сравнению с Oura Ring Gen 3

За последний год обновления платформы сместили акцент на отслеживание состояния здоровья с течением времени, включая устойчивость к стрессу, кардиотренировки и «возраст» организма, а также соответствие режима сна циркадному ритму. В последнем обновлении октября 2025 года были представлены улучшенные данные о циклах и новый показатель отслеживания стресса — кумулятивный стресс.

Приложение также начинает отслеживать состояние метаболизма благодаря недавней интеграции с анализами крови для жителей США. При регистрации приема пищи с помощью алгоритма идентификации искусственного интеллекта также анализируется регулярность питания.

Oura — не для всех

Немногие носимые устройства могут сравниться с Oura по простоте, целенаправленности и функциональности. Это легко оправдывает подписку, если требуется нечто большее, чем типичные, перегруженные исторические графики бесчисленных показателей.

Если в этом нет необходимости, затраты на Oura, которые начинаются с $349 и требуют подписки за $5.99, не имеют особого смысла. В качестве альтернативы можно рассмотреть Ultrahuman Ring Air, RingConn Gen 2 или Galaxy Ring, представленные ниже.

Единственное, что вызывает вопросы в Oura Ring Gen 4, — это его размер. Бренд не стал уменьшать габариты своего последнего поколения — или керамической коллекции, которая дебютировала в октябре.

Таким образом, хотя кольцо легче и удобнее, чем Gen 3, оно также больше, чем у конкурентов. Поэтому, если требуется самое тонкое смарт-кольцо, Oura Ring Gen 4 — не лучший выбор.

Плюсы

• Лучший трекер состояния здоровья на рынке
• Интеллектуальные данные о циркадном ритме
• Блестящее представление данных

Минусы

• Конкуренты тоньше и удобнее
• Очень дорогое
• Отслеживание тренировок все еще слабовато

Ultrahuman Ring Air

Купить

• Вес: 2.4-3.6 г (в зависимости от размера)
• Датчики: PPG, SpO2, температуры кожи, акселерометр
• Варианты цвета: Астра черная, матово-серый, Бионическое золото и Космическое серебро

Ultrahuman Ring Air — это смарт-кольцо второго поколения от компании. При весе всего 2.4 г оно легче и компактнее своего предшественника, что делает его более удобным, и оно остается одним из любимых смарт-колец без подписки. Однако с момента его выпуска в июне 2023 года конкуренты начали предлагать аппаратное и программное обеспечение, которые не менее привлекательны.

В первую очередь оно фокусируется на сне, восстановлении и отслеживании стресса, при этом Ultrahuman уделяет значительное внимание анализу циркадных ритмов, управлению приемом стимуляторов и содействию здоровому отдыху. «Окно выведения аденозина» особенно интересно, так как оно подсказывает, когда пить кофе, а циркадные часы советуют, когда вставать на рассвете для прогулки.

Ultrahuman Ring Air по сравнению с RingConn Gen 2

Некоторые показатели могут показаться немного сыроватыми, а приложение разработано не так хорошо, как у Oura, но это все равно гораздо более приятный визуальный опыт, чем анализ данных в приложении RingConn.

Также присутствует оценка восстановления, которая отслеживает такие показатели, как частота сердечных сокращений в состоянии покоя, ВСР и температура тела. Они сравниваются с установленными базовыми показателями, и используется система светофоров для индикации отклонений от нормы. Кроме того, есть функции отслеживания женского здоровья, которые используют биометрические датчики для мониторинга менструального цикла.

Опыт использования и доступность

Приложение Ultrahuman также содержит компонент для отслеживания глюкозы, который интегрируется с непрерывным монитором уровня глюкозы (CGM) при покупке комплекта датчиков M1.

Ultrahuman также поддерживает «PowerPlugs» (ряд приложений и интеграций), советник по смене часовых поясов, функцию обнаружения AFib и партнерские программы для обнаружения маркеров крови. Таким образом, функциональность быстро расширяется.

Компания фокусируется на глобальной экспансии своих передовых платформ здравоохранения, недавно запустив свой инструмент анализа «Blood Vision» (который может интегрироваться с анализами крови) в Великобритании, Австралии и на других новых рынках.

Плюсы

• Надежные данные о здоровье
• Интересные данные об окне приема стимуляторов
• Продуманные подсказки и рекомендации

Минусы

• Циркадное окно нуждается в доработке
• Все еще массивный и мужской дизайн
• Отсутствие данных о частоте дыхания

RingConn Gen 2

Купить

• Вес: 2-3 г (в зависимости от размера)
• Датчики: PPG, SpO2, температуры кожи, акселерометр
• Варианты цвета: Серебро, матовый черный, Королевское золото

Всего через несколько месяцев после выпуска первой модели летом 2024 года, RingConn представила обновленное кольцо второго поколения. Невероятно легкий и тонкий дизайн Gen 2 делает его, пожалуй, самым комфортным смарт-кольцом.

Оно также является бесспорным чемпионом по времени работы от аккумулятора. При правильных настройках может работать без подзарядки 10-12 дней (по сравнению с семью днями у дебютной модели).

Один только дизайн делает его серьезной альтернативой Oura и Samsung. RingConn снизила вес примерно до 2-3 г (в зависимости от размера), а толщина в 2 мм делает его самым тонким на рынке. Благодаря этому ощущения от ежедневного использования и отслеживания сна максимально приближены к обычному кольцу.

RingConn Gen 2 по сравнению с Oura Ring Gen 4

Единственной проблемой при тестировании была долговечность. Как и у большинства матовых черных колец, на краях появились небольшие следы износа. RingConn — далеко не единственный производитель, страдающий от этого, но это стоит учитывать при выборе отделки.

Как и первая модель, Ring Gen 2 предоставляет точную информацию о сне, здоровье и базовой активности. Было замечено, что только функция отслеживания апноэ во сне существенно влияет на время автономной работы.

Впечатления от использования

Хотя эти данные в основном приемлемы, остаются оговорки по поводу сопутствующего приложения.

Оно не обладает таким уровнем проработанности или уникальной аналитикой, как платформа Oura, а бесконечные графики создают ощущение центра обработки данных, а не сплоченного компаньона, способствующего изменению поведения или предоставляющего ценную информацию.

Для многих людей это будет приемлемо. Но лучшие носимые устройства помогают обрабатывать данные, а с RingConn приходится делать многое самостоятельно.

Тем не менее, с ценой, которая превосходит конкурентов, отсутствием дополнительной абонентской платы и изящным чехлом для зарядки, который эффективно обеспечивает 15-20 циклов зарядки, RingConn Gen 2 — это смарт-кольцо, с которым трудно спорить.

Плюсы

• Невероятно легкий и тонкий дизайн
• Более доступное, чем у конкурентов
• Очень высокая точность данных
• Непревзойденная комбинация аккумулятора и зарядного чехла

Минусы

• Приложение перегружено данными
• Подвержено царапинам
• Не хватает интеграции для анализа активности

Samsung Galaxy Ring

Купить

• Варианты цвета: Серебристый, черный, золотой
• Вес: 2.3-3 грамма
• Датчики: Температура кожи, PPG, акселерометр

Samsung Galaxy Ring — фантастическая новинка первого поколения от Samsung. Хотя Galaxy Ring и не такой мощный, как Oura Ring Gen 4, он обеспечивает высокую точность отслеживания сна и активности.

Кольцо работает только на Android, оснащено удобным чехлом для зарядки и продается по довольно высокой цене — $399. Это дороже стандартной версии Oura Ring Gen 4, но важно помнить, что подписка для Samsung не требуется.

В центре внимания Galaxy Ring находится сон, и это подкрепляется отличным обучением сну. Функция хронотипа характеризует режим сна с помощью ассоциации с животным, что иллюстрирует привычки. Затем можно работать над улучшением определенных аспектов режима сна.

Samsung Galaxy Ring по сравнению с Oura Ring

Показатель энергопотребления (Energy Score) занимает центральное место в опыте использования. Его ежедневные показатели, основанные на сне, ВСР и частоте сердечных сокращений, являются быстродействующими и интеллектуальными. Кроме того, искусственный интеллект Galaxy AI предоставляет информацию о высоких или низких показателях.

Точность отслеживания частоты сердечных сокращений во время упражнений также была выше, чем у любого другого тестируемого смарт-кольца. Однако мы рекомендуем не обращать внимания на автоматическое определение тренировки и начинать тренировки вручную через приложение (и брать с собой смартфон).

Итоговая оценка

Почему же это не лучшее смарт-кольцо для покупки в 2025 году? Оно не предоставляет столько информации, сколько Oura и Ultrahuman, даже если Samsung так же хорошо справляется с основными функциями.

Рекомендовать Galaxy Ring существующим пользователям умных часов Samsung также проблематично, поскольку кольцо не имеет явных преимуществ перед существующими часами компании.  На самом деле, он делает гораздо меньше, поскольку не дает информации об ЭКГ, БИА или артериальном давлении.

Также были некоторые опасения по поводу неточных показателей SpO2, полученных в ходе тестирования. Тем не менее, для продукта первого поколения Samsung обладает большим потенциалом. О выпуске следующего Samsung Galaxy Ring в 2025 году ничего не известно, поэтому анонс следующего смарт-кольца от бренда ожидается в 2026 году.

Плюсы

• Отличные данные о сне
• Практический коучинг сна
• Интуитивно понятный показатель энергопотребления
• Приятный дизайн и удобство ношения

Минусы

• Стоит дороже, чем конкуренты и Galaxy Watch
• Высокая цена (но подписка не требуется)
• Неточные данные о ЧСС и низком SpO2 в тестах

Amazfit Helio

Купить

• Вес: 3.75-4 г
• Варианты цвета: Титановый
• Датчики: PPG, акселерометр, датчик температуры, датчик EDA

Конструкция и дизайн Helio являются одними из самых привлекательных среди смарт-колец, с точки зрения внешнего вида и ощущений. Титановый сплав не царапался на протяжении нескольких недель тестирования, а также был тонким и легким. Кроме того, он обладает водонепроницаемостью 10 ATM.

Компания значительно снизила цену на Helio Ring и полностью обновила дизайн приложения, сделав его более бюджетным вариантом для знакомства с умными кольцами.

На данный момент он доступен только в размерах US8, US10 и US12, но основная проблема заключается в том, что Helio не предлагает много уникальных функций. Он предоставляет данные, такие как готовность и восстановление, в приложение Zepp Health, а также показатели отслеживания сна, которые уже включены в умные часы компании. Кроме того, он отслеживает вариабельность сердечного ритма во время сна (ВСР) и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Тестирование показало, что данные о состоянии сна были значительно выше, чем у Whoop, Oura и Apple Watch. Кроме того, предоставляемая информация не столь обширна, как у кольца Ultrahuman по аналогичной цене, что делает его не самым целесообразным выбором.

Если используются спортивные часы Amazfit, это кольцо может стать отличным компаньоном. В противном случае стоит отнестись к нему с осторожностью.

Плюсы

• Стильный, качественный корпус
• Длительное время автономной работы
• Устойчивость к царапинам

Минусы

• Только два размера на момент запуска
• Завышенные оценки сна в тестах
• Статические и неинтуитивные показатели готовности

Circular Ring Slim

Купить

• Гарантия: 1 год
• Вес: 2 грамма
• Датчики: PPG-сенсор, биоимпедансный датчик, акселерометр
• Варианты цвета: Черный

Стартап Circular предлагает одно из самых тонких и легких колец — Circular Ring Slim стоимостью $275 / £225. Выпущена обновленная версия, в которой учтены многие опасения по поводу стойкого к царапинам покрытия и водонепроницаемости.

Вес продукта составляет всего 2 г, а толщина — 2.2 мм. Для сравнения, Oura Generation 3 Horizon имеет толщину 2.55 мм и весит около 4-6 г, а Circular Ring Pro имеет толщину 2.75 мм и весит 4 г.

Circular Ring Slim оснащен трехосевым акселерометром, датчиком температуры, датчиком PPG и светодиодами для мониторинга различных показателей, включая частоту дыхания, вариабельность сердечного ритма, насыщение крови кислородом и частоту сердечных сокращений.

Аналитические возможности приложения Kira+ уступают таким платформам, как Ultrahuman и Oura, но компания выпустила новые алгоритмы для отслеживания тренировок. Они находятся на стадии тестирования. На данный момент сложно рекомендовать Circular Ring Slim по сравнению с другими моделями.

Плюсы

• Удобный дизайн
• Основные функции отслеживания кажутся в основном надежными
• Ассистент Kira+ — шаг в правильном направлении

Минусы

• Материал кольца легко царапается
• Приложение-компаньон не очень приятное и может работать с ошибками
• Не полностью водонепроницаемо

Movano Evie Ring

Заказ по ссылке

• Вес: 3.2-3.7 г
• Датчики: датчик PPG, датчик температуры, акселерометр, гироскоп
• Варианты цвета: серебро, розовое золото, черный

Movano Evie Ring — это смарт-кольцо, предназначенное для женщин, что делает его одним из редких носимых устройств, созданных с учетом женского здоровья.

Был опубликован предварительный обзор, в котором делался вывод, что покупателям следует избегать этого смарт-кольца до устранения технических проблем и доработки основных аспектов отслеживания и анализа. 16 сентября 2024 года сервис был перезапущен, и многие критические замечания, по-видимому, были учтены. В этом году запланировано повторное тестирование для проверки устранения проблем.

На бумаге Evie отличается смелым дизайном и тонкой конструкцией, что должно сделать его удобным для ношения. Кольцо Evie доступно в трех цветах: золотом, серебряном и розовом золоте.

Оно также не ограничивается в возможностях. Movano Evie измеряет частоту сердечных сокращений, ВСР, качество сна, частоту дыхания, температуру и уровень кислорода в крови. Также отслеживается настроение и симптомы менструального цикла (с помощью пользовательских данных), а ежедневная сводка призвана обеспечить целостный обзор состояния здоровья и активности.

Компания Movano получила одобрение FDA для своей технологии измерения сердечного ритма, демонстрируя приверженность точности.

Prevention Circul+

Купить

• Вес: 4.9 грамма
• Датчики: артериального давления, ЭКГ, оксиметрии, частоты сердечных сокращений, температуры
• Варианты цвета: серебристый, черный, розовое золото

Датчики ЭКГ уже много лет используются в умных часах и фитнес-трекерах. Однако компания Bodimetrics (в партнерстве с Prevention) внедрила эту технологию в смарт-кольцо. Оно получило одобрение FDA для отслеживания уровня кислорода в крови и, что важно, обеспечивает точность на всех оттенках кожи.

Это умное кольцо отслеживает не только ЭКГ. После калибровки с помощью манжетного монитора оно также измеряет кровяное давление. Оно обеспечивает точность измерения частоты сердечных сокращений на уровне ±2 ударов в минуту по сравнению с медицинским монитором, а также точность измерения SpO2 на уровне ±3%.

Сравнение данных с монитора артериального давления, пульсоксиметра и других носимых устройств для ЭКГ показало хорошую точность. Однако его громоздкая конструкция делает его пригодным для медицинского мониторинга и контроля состояния, а не для ежедневного отслеживания активности.

Данные представлены эффективно, но им не хватает действенной информации, поскольку в основном они касаются жизненно важных показателей. Если необходимо отслеживать ЭКГ и частоту сердечных сокращений по состоянию здоровья, это подходит для данной цели. Однако, в отличие от обычных устройств, оно не показывает, испытываете ли вы стресс, перетренированность или приближение менструации.

Что понравилось

Мониторинг сна не ограничивается базовыми показателями. Он позволяет фиксировать продолжительность сна, его стадии (включая быстрый сон), частоту сердечных сокращений, исходную температуру кожи и уровень SpO2, включая индекс десатурации кислорода.

В целом данные оказались очень надежными. Кроме того, данные могут свободно храниться в приложении и облаке и передаваться врачам и медицинским работникам. Однако, поскольку время автономной работы составляет всего 16 часов, нужно выбирать, когда отслеживать статистику.

Плюсы

• Всестороннее отслеживание состояния здоровья
• Надежная и точная аналитика
• Простая настройка

Минусы

• Неудобный дизайн
• Неудачная конструкция зарядного устройства
• Короткое время автономной работы

Сравнительная таблица смарт-колец

Читайте также нашу статью «Лучшие новые гаджеты 2026».

Посмотрите видео на нашем канале VK КАК РАБОТАЕТ СЕРВИС ДОСТАВКИ ТОВАРОВ ИЗ-ЗА РУБЕЖА SHOPOZZ.RU