Доставляем ушедшие из РФ бренды напрямую из США и Европы. Есть вопросы? Напишите нам в WhatsApp!
Выберите город, в который Вы хотите осуществить доставку
Большинство из нас могут получать достаточное количество белка благодаря сбалансированному питанию, но если вы придерживаетесь растительной или веганской диеты, ведете активный образ жизни, являетесь спортсменом или старше 65 лет, вам может быть трудно удовлетворить свои потребности в белке. Именно в этом случае протеиновый порошок на растительной основе может восполнить пробелы. Но покупка высококачественного протеинового порошка может оказаться сложной задачей, а при таком большом выборе может быть трудно найти тот, который одновременно отвечает вашим потребностям и приятен на вкус.
Именно поэтому дипломированные диетологи из лаборатории питания Института Good Housekeeping оценили десятки протеиновых порошков, чтобы представить вам лучшие из лучших с точки зрения питательности и вкуса. При определении своих потребностей в белке и выборе протеинового порошка вы можете руководствоваться рекомендуемой диетической нормой белка для здоровых людей, которая составляет 0,8 г/кг массы тела в день, или около 10-35% от суточной калорийности. Эта норма может быть увеличена, если вы ведете более активный образ жизни или являетесь пожилым человеком.
Здесь представлены вегетарианские протеиновые порошки с доставкой из США. И независимо от того, какой порошок вы выберете для себя, не забудьте подобрать к нему первоклассный шейкер.
![]() |
1 ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот протеиновый порошок разработан без ГМО и состоит всего из нескольких ингредиентов, включая органический гороховый протеин и органическое кокосовое масло триглицеридов со средней цепью (MCT). Все ингредиенты, по словам компании, полностью контролируются от происхождения до потребителя. Компания с энтузиазмом относится к воздействию, которое она оказывает на своих потребителей, качеству используемых ингредиентов и влиянию на окружающую среду, поэтому она выпустила торговую марку "Made Traceable". Одна мерная ложка этого порошка обеспечивает 20 граммов белка с полным набором незаменимых аминокислот. Экспертам-испытателям понравилась гладкая текстура, оттенок ванили и сбалансированный вкус. Мы обнаружили, что порошок хорошо смешивается с любыми жидкостями, включая смузи, или даже просто добавляется в кокосовую воду. - Размер порции: 1 мерная ложка |
![]() |
2 СЕЙЧАС 16% СКИДКА ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США, является растительным и содержит 11 граммов клетчатки на порцию. Он также является богатым источником магния и содержит омегу растительного происхождения, что делает этот вариант богатым питательными веществами. Изготовленный только из одного ингредиента (органического протеина семян конопли), этот вариант легко смешивается с жидкостями, хотя со временем он оседает. Он идеально дополняет смузи, а эксперты отметили, что он имеет ореховый, маслянистый вкус и слегка зернистую текстуру, которая хорошо сочетается с арахисовым маслом и бананом. - Размер порции: 4 ст. ложки. |
![]() |
3 СЕЙЧАС СКИДКА 19% ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот органический растительно-белковый коктейль был одним из лучших на вкус, по мнению экспертов, с насыщенным шоколадным вкусом. В одной порции содержится 20 граммов белка и всего 2 грамма сахара. Этот вариант содержит протеиновую смесь из органического гороха, льняного семени, киноа, тыквенных семян и семян чиа. Он также содержит фрукты и овощи, включая яблоко, морковь и брокколи, а также ферменты, способствующие пищеварению. Кроме того, он считается полноценным мультивитамином и содержит 40% суточной потребности в витамине B12, который трудно найти для веганов. Кроме того, добавки KOS проходят стороннее тестирование, чтобы гарантировать, что все тяжелые металлы и токсины находятся в пределах допустимых норм. - Размер порции: 2 мерные ложки |
![]() |
4 СЕЙЧАС 33% СКИДКА ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Еще один высококлассный продукт. Этот неароматизированный порошок содержит 24 грамма изолята горохового протеина без ГМО. Вы получаете протеин, извлеченный из гороха, без добавления каких-либо других ингредиентов. Этот порошок можно легко добавлять в смузи, коктейли или даже в латте, чтобы получить более насыщенный протеином напиток. Поскольку порошок не ароматизирован, он вкуснее, когда его смешивают с фруктами. Текстура слегка зернистая, но хорошо смешивается. И если вы ищете протеиновый порошок, способствующий потере веса, этот может стать вашим лучшим выбором, поскольку он не содержит дополнительных углеводов или жиров, которые вы можете найти в других протеиновых порошках. При этом помните, что для достижения здоровой потери веса нельзя употреблять только протеиновые порошки. - Размер порции: 1 мерная ложка |
![]() |
5 СЕЙЧАС СКИДКА 25% ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Если вы спортсмен или у вас повышенные потребности в белке, вам лучше выбрать органический спортивный протеин Garden of Life. Этот порошок предлагает 30 граммов полноценного белка в одной порции, включая BCAAs (аминокислоты с разветвленной цепью, незаменимые аминокислоты, которые необходимо получать с пищей), из органических ингредиентов. Недавние исследования показывают, что BCAA могут помочь улучшить возрастное разрушение мышц. В состав протеина также входит глютамин, который, согласно последним исследованиям, может способствовать снижению мышечной усталости. В состав протеиновой смеси входят легко усваиваемые пророщенные ингредиенты, такие как горох, морская фасоль и чечевица. Кроме того, в этот сорт добавлена смесь богатых антиоксидантами ингредиентов, таких как терпкая вишня и куркума, способствующих более быстрому восстановлению. Продукт также сертифицирован NSF для спорта, что позволяет рекомендовать его спортсменам, поскольку он одобрен для использования Антидопинговым агентством США. - Размер порции: 2 мерные ложки |
![]() |
6 СЕЙЧАС СКИДКА 28% ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИ
|
Этот сертифицированный веганский и органический вариант не содержит сои и сделан из смеси 13 белков, включая горох, проросшие семена чиа, водоросли и злаки. В одном мерном стаканчике содержится 22 грамма растительного белка при всего 130 калориях, 2 граммах углеводов и отсутствии сахара, что делает его лучшим выбором для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Благодаря добавлению пробиотиков и смеси ферментов он также может помочь поддержать здоровое пищеварение. Он имеет ореховый, маслянистый вкус, но слегка зернистую текстуру, поэтому его лучше всего смешивать в смузи. - Размер порции: 1 мерная ложка |
![]() |
7 ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Эта услуга подписки позволяет вам персонализировать свой протеиновый порошок на основе вашей диеты, телосложения, образа жизни, здоровья и целей гидратации. Gainful предлагает веганские смеси с основой из горохового протеина и протеина коричневого риса, и они предлагают варианты для наращивания мышц, восстановления после тренировок, увеличения количества потребляемых калорий, набора или снижения веса. Протеиновый порошок поставляется без ароматизаторов, но с возможностью добавления "вкусовых добавок" в разовой порции, чтобы вы могли пробовать новый вкус каждый день. - Размер порции (может отличаться для каждого человека): 1-2 мерных ложки |
![]() |
8 ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот однородный и вкусный протеиновый порошок с добавлением суперфудов имеет сертификат USDA organic и содержит смесь растительных белков, включая желтый горох, семена подсолнечника, семена тыквы, семена клюквы и сача инчи. Он также является лучшим выбором благодаря великолепному вкусу и легко смешиваемой текстуре. Он содержит суперпродукты, такие как лукума, плоды баобаба и пребиотики, такие как иерусалимский артишок, которые могут способствовать здоровому пищеварению. Его можно смешивать с любимыми ингредиентами или просто добавлять воду или любое растительное молоко, чтобы быстро перекусить на ходу. Он доступен с другими вкусами, включая шоколадный, кофейный и матча. - Размер порции: 1 мерная ложка |
![]() |
9 СЕЙЧАС СКИДКА 34% ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот сертифицированный веганский вариант не содержит ГМО и содержит 30 граммов растительного белка из таких источников, как горох и тыквенные семечки. Он сертифицирован NSF для спорта и содержит 5 граммов BCAAs, а также терпкую вишню для восстановления. Кроме того, он содержит 2 миллиарда КОЕ пробиотиков, которые помогают поддерживать здоровое пищеварение. Эксперты отметили, что он хорошо смешивается, но более густой. Обратите внимание, что в одной порции содержится 430 мг натрия, что может быть полезно для серьезных спортсменов, но не идеально для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием натрия. - Размер порции: 1 мерная ложка |
![]() |
10 ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот сертифицированный USDA органический, беззерновой, без стевии, растительный порошок изготовлен из смеси горохового, конопляного, чиа, тыквенного и кокосового протеина. Он хорошо смешивается при добавлении в смузи. Подходит для придания вашим блинчикам белковой подпитки, а также может использоваться в выпечке - попробуйте добавить одну-две мерные ложки в ваш любимый рецепт. Он также содержит суперпродуктовую смесь органических грибов, таких как чага, рейши и львиная грива, и адаптогенов, таких как ашвагандха, которые могут помочь уменьшить стресс и беспокойство. Этот порошок гладкий и придает смузи "тропический аромат" с оттенком кокоса и ванили. Он также доступен в неароматизированном виде, с какао, кофе мокко и арахисовым маслом. - Размер порции: 1 мерная ложка |
![]() |
11 ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот сертифицированный веганский протеин от Naked Nutrition производится исключительно из сырого желтого гороха, выращенного в США и Канаде. Простой вкус не перебивает вкус смузи и хорошо смешивается. В одной порции 120 калорий, всего 2 грамма углеводов и целых 27 граммов белка. Этот продукт также сертифицирован как безглютеновый, и бренд очень прозрачен: все продукты проходят независимое тестирование. Результаты анализа на содержание тяжелых металлов также опубликованы на их сайте. Некоторые дегустаторы нашли текстуру зернистой, а другие отметили, что в смеси с фруктами и ореховым молоком он вкуснее. Если вы не переносите гороховый протеин, они также выпускают сорт Naked Rice из протеина коричневого риса и порошкообразное арахисовое масло Naked PB, содержащее 6 граммов белка на мерную ложку. Этот протеиновый порошок также выпускается с ванильным и шоколадным вкусами. - Размер порции: 2 мерные ложки |
![]() |
12 СЕЙЧАС СКИДКА 25% ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Этот сертифицированный веганский и не содержащий ГМО продукт. В составе 21 грамм белка из гороха, артишоков и водорослей. Он также содержит ферменты для поддержки пищеварения. PlantFusion как бренд стремится не использовать в производстве молочных продуктов, сои, риса, яиц, орехов, рыбы, древесных орехов, моллюсков, искусственных ароматизаторов и красителей. В целом ванильный вкус был оценен экспертами лучше, чем вкус других брендов. Обратите внимание, что на одну мерную ложку приходится около 390 мг натрия. - Размер порции: 1 мерная ложка |
![]() |
13 ЗА ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
|
Если вы ищете ароматизированный веганский протеиновый порошок, бывает трудно найти его без стевии или эритрита. Но ALOHA, известная своими протеиновыми батончиками, предлагает этот органический протеиновый порошок, в котором для вкуса используется немного кокосового сахара, плоды монка и молотые ванильные бобы. В двух мерных ложках содержится всего 3 грамма сахара, но при этом 18 граммов белка и всего 120 калорий. Если вам больше по душе готовый коктейль, они предлагают и его. Он хорошо смешивается в смузи, и большинству понравились оттенки вкуса ванили, кокоса и корицы. Кроме того, не было никакого неприятного постороннего привкуса. - Размер порции: 2 мерные ложки |
В то время как многие протеиновые порошки на рынке содержат животные или молочные белки, такие как сыворотка или казеин, порошки на растительной основе получают свой белок из зерновых, семян и бобовых. Наиболее распространенными веганскими источниками белка являются соя, горох, коричневый рис, киноа и конопля. В последнее время набирают популярность источники белка на основе семян: тыквенные семечки, арбузные семечки, семена подсолнечника, сача инчи, чиа и другие.
Хотя белки содержат все девять незаменимых аминокислот, многие из них считаются неполноценными источниками белка, поскольку в них мало одной или нескольких незаменимых аминокислот. Вот почему многие веганские протеиновые порошки содержат смесь ингредиентов для достижения желаемого профиля незаменимых аминокислот или имеют основу из сои, которая является одним из полноценных источников веганского белка.
Веганские протеиновые порошки могут содержать распространенные аллергены, такие как соя и ингредиенты, полученные из орехов, поэтому всегда важно проверять этикетку перед покупкой и искать сертификаты, подтверждающие отсутствие аллергенов.
Протеиновые порошки на растительной основе могут содержать ингредиенты, которых лучше избегать, включая добавленные сахара, жиры, натрий и консерванты. Они также могут содержать искусственные подсластители и/или сахарные спирты, такие как эритрит, которые могут привести к расстройству пищеварения у некоторых людей. Кроме того, они могут содержать непитательные подсластители, такие как стевия или плоды монка, которые могут показаться некоторым людям чрезмерно сладкими на вкус. Всегда важно читать этикетки, чтобы знать, что вы покупаете.
Хотя большинство протеиновых порошков обычно хорошо переносятся, перед добавлением любых добавок в свой рацион всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Рекомендуем также ознакомиться с нашей подборкой фитнес-трекеров и умных часов из США.
ИСТОЧНИК: STEFANI SASSOS, MS, RDN, CSO, CDN, NASM-CPT,
GOOD HOUSEKEEPING INSTITUTE AND AMY FISCHER MS, RD, CDN,
GOOD HOUSEKEEPING INSTITUTE
Дата публикации: 23 июня 2022
Выберите желаемый товар на сайте зарубежного интернет-магазина и скопируйте ссылку на этот товар в поле ниже
Комментарии: