Лучшая одежда для бега

Мы не всегда относимся к базовому слою одежды настолько же серьезно, как к верхней одежде и утеплителю, а также к рюкзакам, палаткам, ботинкам и другому снаряжению. Но этот недооцененный первый этап в системе многослойной одежды для активного отдыха действительно определяет, насколько комфортно вы будете себя чувствовать. Базовый слой, который не справляется со своими функциями, возможно, не убьет вас, но дискомфорт - не лучший спутник в походах.

После долгих испытаний, проведенных на тропах, в горах и в тренажерном зале круглый год, можно точно сказать, что представленная ниже лучшая одежда для бега - топы с длинным рукавом, футболки, шорты, термобелье, носки, компрессионные носки, шорты и трико - это идеальный вариант для однодневных походов, бэкпекинга, бега по тропам, скалолазания и тренировок.

Легкие футболки и топы с длинными рукавами наиболее универсальны, поскольку их можно надевать в более широком диапазоне температур, чтобы сохранить сухость и прохладу, но ткани и конструктивные особенности топов и шорт также влияют на температурный диапазон их использования и на то, для каких видов деятельности они удобны.

Что нужно знать о синтетике и шерсти

Все мы знаем, что синтетические ткани отводят влагу и быстро сохнут, а шерсть сохраняет тепло даже после намокания. Современные синтетические ткани становятся все легче и эффективнее отводят влагу. Но синтетика может намокать от пота (в прохладные дни вам будет холодно) и вонять после многих дней носки и многочисленных стирок.

Шерсть - а сегодня под ней часто подразумевается шерсть мериноса - становится все мягче и комфортнее. Она дышит так же хорошо, как и любая другая ткань; не так быстро сохнет, как синтетика, но сохраняет тепло и не оставляет запахов. Но самые легкие топы из шерсти мериноса не всегда так же долговечны, как синтетика.

Сегодня можно найти базовые слои, в которых синтетические ткани сочетаются с шерстью - чаще всего с мериносовой, так как она отличается мягкостью, - что позволяет объединить достоинства обоих материалов.

Самые универсальные футболки

Рубашка Patagonia Capilene Cool Trail Shirt

Рубашка Patagonia Capilene Cool Merino Shirt

Купить рубашку Patagonia Capilene Cool Trail Shirt

Купить рубашку Patagonia Capilene Cool Merino Shirt

Размеры: мужской и женский XS-XXL

Эта футболка мягкая, комфортная на ощупь и облегающая, как ваша любимая хлопковая футболка. А обработка Polygiene, направленная на постоянное устранение запаха, предотвращает появление неприятного запаха после многочисленных тренировок, походов, пробежек и стирок.

Ткань из полиэстера отводит влагу и очень быстро сохнет. Надевая ее отдельно или под другие слои, вы можете вспотеть насквозь во время похода или бега в гору, ощутить ледяной холод от ветра, дующего через мокрую ткань на кожу, но через несколько минут после снижения уровня нагрузки вы заметите, что футболка снова сухая. И так может происходить несколько раз в день.

Футболка Capilene Cool Merino Shirt – это основной базовый слой, поскольку в ней сочетаются преимущества повседневной футболки Capilene Cool и мягкой шерсти мериноса - способность сохранять тепло после намокания и устойчивость к запахам.

Изготовленная из 65% шерсти мериноса и 35% переработанного полиэстера, она не даст вам замерзнуть. Она также подойдет и для тренировок в спортзале.

Самая удобная футболка

Beyond Todra L1 SS Crew

Купить Beyond Todra L1 SS Crew

Размеры: мужские S-XXL

Todra по ощущениям напомнит вам любимую хлопковую футболку, которую вы надеваете дома день за днем, но по функциональности это техническая футболка, которая может выдержать однодневные походов, пробежки по тропам, тренировки в тренажерном зале и даже многодневные походы.

Стандартный крой не кажется ни тесным, ни громоздким - он драпируется по торсу, как будто создан специально для вас. Легкая, эластичная, 88% полиэстера и 12% Tencel трикотажная ткань отводит влагу от кожи и быстро сохнет, а антибактериальная обработка не дает ей вонять.

Непромокаемая ткань, устойчивая к сминанию, компактно складывается в рюкзак. Она также соответствует текстильным стандартам экологической безопасности и не содержит вредных веществ.

Лучшая футболка из шерстяного бленда

Ibex Merino Tencel Short Sleeve Tee

Купить Ibex Merino Tencel Short Sleeve Tee

Размеры: мужские S-XXL, женские XS-XL

Футболка Ibex Merino Tencel Short Sleeve Tee сохнет быстрее, чем полностью шерстяная футболка такого же малого веса. В ней сочетаются два натуральных волокна - тенсел, получаемый из экологически чистого эвкалипта, и шерсть мериноса, благодаря чему легкая ткань толщиной 19,5 микрон обладает исключительными влагоотводящими, терморегулирующими и антимикробными свойствами. Это означает, что вы остаетесь в прохладе и сухости, а рубашка не становится вонючей после двух-трех дней. Компания Ibex сообщает, что ее партнеры-производители получают волокно по замкнутому циклу, перерабатывая более 99% воды и растворителей, с помощью которых целлюлозные волокна извлекаются из древесной массы.

Самый универсальный длинный рукав

Patagonia Capilene Midweight Zip-Neck

Купить Patagonia Capilene Midweight Zip-Neck

Размеры: мужские XS-XXL, женские XXS-XL

Если окончательным доказательством ценности любой одежды является то, как часто и в каких условиях вы ее носите, то Patagonia Capilene Midweight Zip-Neck с лихвой оправдывает свою цену. В походах, на восхождениях, на зимних маршрутах, при катании на горных лыжах или на курортах эту модель носят чаще всего.

Благодаря швам flatlock и конструкции плеч, обеспечивающей полную подвижность, не заставляя верхнюю часть топа подниматься вверх, обеспечивается превосходный комфорт. Гладкая лицевая сторона ткани из 100% переработанного полиэстера легко вставляется в рукава флисовой куртки. Петли для больших пальцев фиксируют рукава на руках. Система защиты от запаха Polygiene предотвращает появление неприятного запаха во время многочисленных потных прогулок и стирок. В целом, вы получаете четырехсезонную одежду среднего веса с качеством Patagonia.

Лучшая защита от солнца

Толстовка Outdoor Research ActiveIce Spectrum Sun Hoodie

Купить Outdoor Research ActiveIce Spectrum Sun Hoodie

Размеры: мужской S-XXL, женский XS-XL

Выбор лучшей рубашки для защиты от солнца, конечно, кажется бессмысленным, учитывая, насколько они похожи друг на друга. Но многие любители длительных летних походов выбирают именно ее. Несмотря на то, что она тяжелее многих других, она является одной из самых прохладных и удобных. Естественные свойства дышащей, влагоотводящей, быстросохнущей и эластичной ткани из 94% полиэстера усиливаются благодаря обработке ActiveIce - сертифицированному Министерством сельского хозяйства США полимеру на основе растительного масла, который поглощает тепловую энергию, вызывая ощутимое охлаждение. По данным OR, ткань охлаждается на 3°C.

Она имеет рейтинг UPF 50+, но не менее важно и то, что рубашка обеспечивает отличную защиту, благодаря глубокому капюшону, закрывающему лицо, и длинным рукавам, которые не поднимаются, когда вы тянетесь вверх, а также отверстиям для больших пальцев. Кроме того, более тяжелый вес, вероятно, окажется более долговечным - особенно для таких тяжелых занятий, как скалолазание.

Два универсальных, мягких, трехсезонных шерстяных топа

Ibex Woolies Tech Long Sleeve Crew

Купить Ibex Woolies Tech Long Sleeve Crew

Размеры: мужские S-XXL, женские XS-XL

В демисезонные дни с умеренной температурой и, возможно, небольшим ветром, бывает трудно одеться для активного отдыха. Вроде только что вам слишком тепло, но уже через минуту - слишком прохладно. Наденьте Ibex Woolies Tech Long Sleeve Crew поверх легкого базового слоя с коротким или длинным рукавом, иногда можно и под ветровку во время зимних и весенних пробежек по тропам в самых разных условиях - солнце и облака, ветер и штиль, - и вы останетесь в тепле даже после того, как оба базовых слоя станут слегка влажными от пота.

Верхний слой средней плотности, состоящий на 81% из шерсти мериноса с нейлоновой основой для прочности, мягко прилегает к коже и хорошо подходит в качестве нижнего слоя или поверх легкой футболки или рубашки с длинным рукавом. При плотности всего 180 г/м эта относительно легкая шерсть обеспечивает довольно хорошее тепло для своего веса и хорошо отводит влагу по сравнению с более теплыми шерстяными и синтетическими слоями. Однако для морозов она слишком легкая и плотно прилегающая, а шея в ней не закрыта. Лучше всего подходит для умеренных и высоких аэробных нагрузок в прохладную погоду.

Smartwool Classic All-Season Merino Base Layer Long Sleeve

Купить Smartwool Classic All-Season Merino Base Layer Long Sleeve

Размеры: мужские S-XXL, женские XS-XL

Шерсть мериноса мягкая, хорошо пропускает воздух, согревает даже в мокром виде и не пахнет. Однако самые легкие рубашки из мериноса могут изнашиваться и рваться быстрее, чем синтетические ткани сопоставимого веса. В модели Classic All-Season Merino Base Layer Long Sleeve компания Smartwool обернула волокна мериноса вокруг нейлоновой основы, чтобы сделать ткань более прочной, не нарушая при этом ощущения мягкости кожи мериноса. В результате вы получаете верхнюю одежду, которую можно носить в качестве базового или второго слоя при умеренных температурах или надевать поверх нее при холодных температурах, не беспокоясь о том, что лямки рюкзака преждевременно порвут ее.

Плечевые и боковые швы, выполненные по технологии flatlock со смещением, позволяют не беспокоиться о швах непосредственно под лямками рюкзака. А материал Classic не только мягко прилегает к коже, но и достаточно легок, чтобы быстро сохнуть.

Три универсальные модели верхней одежды для холодной погоды

Пуловер Beyond Celeris Midweight L2 Pullover

Купить Beyond Celeris Midweight L2 Pullover

Размеры: мужские S-XXL

От зимних пробежек по тропам до многочисленных дней катания на лыжах в бэккантри эта толстовка поможет сохранить тепло и сухость в самых сложных условиях: от прохладных до очень холодных, с циклическим переходом от жары к быстрому охлаждению тела.

Хорошее тепло обусловлено круговым сетчатым рисунком двойного трикотажного флиса, создающим крошечные воздушные карманы, которые удерживают тепло тела и отводят влагу на гладкую внешнюю поверхность ткани, где она испаряется. Этот топ быстро сохнет по мере снижения нагрузки, что очень важно в прохладные дни. Кроме того, более воздухопроницаемая ткань в области подмышек и боков, а также молния спереди на ¾ эффективно вентилируют тело. Облегающий крой и эластичность позволяют добавить легкий базовый слой или вообще ничего под него не надевать. Несмотря на то, что модель предназначена для мужчин, размерный ряд может подойти всем женщинам, кроме маленьких.

Несмотря на то, что капюшон не имеет плотного прилегания, как балаклава, сетчатая ткань легко цепляется за шапку или волосы, поэтому ветер никогда не срывает его с головы. Отверстия для больших пальцев на манжете позволяют продеть рукав в перчатки или варежки, чтобы сохранить руки в тепле. В модели отсутствует нагрудный карман, что является незначительным упущением, но вместо него на одном из рукавов имеется небольшой карман на молнии, который пригодится для карты или ключей от машины (хотя и не для телефона). Благодаря антимикробной обработке верхняя часть не пахнет.

Это не самая легкая модель, что отчасти объясняется наличием капюшона и длинной, прочной передней молнией. Но очень мало средних слоев, которые обладают такой универсальностью для различных видов деятельности в прохладную и холодную погоду и уровней нагрузки.

Outdoor Research Vigor Quarter Zip

Купить Outdoor Research Vigor Quarter Zip

Размеры: мужские S-XXL, женские XS-XL

Vigor Quarter Zip от OR всегда находит приятный баланс между сохранением тепла для прохладных моментов и сохранением прохлады на длинных подъемах. Vigor так хорошо отводит влагу, что он никогда не становится более чем влажным и высыхает в течение нескольких минут после снижения уровня нагрузки.

Vigor состоит из легкого, мягкого полиэфирного флиса с сетчатой основой, который отлично отводит влагу, а его механические характеристики усилены терморегулирующей обработкой ActiveTemp. Вы можете носить его как базовый слой - конструкция с плоскими швами обеспечивает комфорт – или поверх легкой футболки из шерстяного полимера или базового слоя с длинными рукавами, с курткой или без нее.

10-дюймовая передняя молния доходит до грудины, обеспечивая хорошую вентиляцию, и застегивается до подбородка. Эластичная ткань с отверстиями для больших пальцев на манжетах позволяет продевать рукава в перчатки или поднимать рукава до локтей. Нагрудный карман на молнии подходит для легкой шапки или телефона и достаточно хорошо пропускает воздух, чтобы быстро высушить что-то влажное (например, легкую шапку для подъема на склон во время лыжного похода). Солнцезащитный фильтр UPF 30 защищает кожу круглый год - он одинаково полезен как в марте, так и в августе в горах. Кроме того, благодаря длине куртка закрывает всю бедра, обеспечивая еще больше тепла.

Vigor Quarter Zip - это универсальное решение для осени-зимы-весны по хорошей цене.

Patagonia Men's R1 Pullover Hoody

Купить Patagonia Men's R1 Pullover Hoody

Размеры: мужские XXS-XXL

Patagonia рекламирует этот пуловер для скалолазания и катания на лыжах, что, безусловно, идеально, но его можно носить круглый год при самых разных температурах.

Универсальность заключается в ткани Polartec Power Grid, используемой исключительно Patagonia. Она обладает отличной растяжимостью и воздухопроницаемостью, а также превосходной теплотой для своего веса, что делает этот топ универсальным в качестве многослойного или самостоятельного изделия при температуре от 10°C до самого сильного мороза, какой только можно вынести. Спереди, сзади и на рукавах используется ткань средней плотности, а на капюшоне, боках, подмышками и в области талии - более легкая и дышащая сетчатая ткань. Плотный крой пуловера позволяет надеть под него легкую футболку или рубашку с длинным рукавом, а также носить отдельно или под другими слоями, а увеличенная длина остается на поясе рюкзака или альпинистской обвязки.

Капюшон легко заправить под воротник, в свободное место (при этом он не мешает другому капюшону в системе многослойности); он также легко помещается под любой шлем. Передняя молния опускается почти до пупка, обеспечивая отличную вентиляцию, и застегивается, чтобы капюшон в стиле балаклавы закрывал нос, когда это необходимо. Эластичные манжеты с отверстиями для больших пальцев, позволяющие носить рукава до пальцев, хорошо тянутся, чтобы не пропускать холодный воздух и удлинять рукава до локтей. Нагрудный карман на молнии имеет достаточно места для шерстяной шапки или легких перчаток, а также сетчатую подкладку, так что влажную шапку или перчатки можно положить туда, чтобы они быстро высохли от тепла тела. Полигигиеническая обработка предотвращает появление неприятных запахов.

Самая легкая и самая эффективная рубашка с длинными рукавами

Patagonia Long-Sleeved Capilene Cool Lightweight Shirt

Купить Patagonia Long-Sleeved Capilene Cool Lightweight Shirt

Размеры: мужские XS-XXL, женские XXS-XL

Во время многочисленных длительных пробежек по тропам при самых разных температурах и погоде эта тонкая рубашка с длинными рукавами отлично себя показала как самостоятельный слой в умеренных условиях, так и в качестве базового слоя под ультралегкую оболочку или более теплый топ с длинными рукавами при ветре или прохладной температуре.

Петли для больших пальцев частично закрывают руки, а при повышении температуры рукава легко можно поднять выше локтей. Обработанная для защиты от запаха, эта майка предотвращает появление неприятных запахов даже после бесчисленных дней, проведенных на тропе. Имея защиту от солнца UPF 35 и сертификат Fair Trade, этот топ лучше подходит для тренировок и аэробных занятий, таких как бег по тропе, чем для ношения с рюкзаком, который может быстро изнашивать эту легкую ткань.

Две пары любимых походных шорт

Шорты Outdoor Research Ferrosi Shorts 10-inch Inseam

Купить шорты Outdoor Research Ferrosi Shorts 10-inch Inseam

Размеры: мужские 28-42, женские 0-18 (7 дюймов в длину)

Ткань рипстоп из 86% нейлона, состоящая на 46% из переработанных материалов, хорошо пропускает воздух, быстро сохнет, устойчива к истиранию и воде, а также имеет рейтинг UPF 50+ для максимальной защиты от ультрафиолетовых солнечных лучей, кроме того, 10-дюймовая пройма обеспечивает хорошую защиту. Внутренний шнурок на талии не дает им сползать вниз и избавляет от необходимости носить ремень под поясной ремень рюкзака или альпинистской обвязки (хотя шорты имеют петли для ремня). Два кармана для рук с сетчатой подкладкой имеют достаточную глубину для хранения мелких предметов, а в правом набедренном кармане на молнии можно разместить смартфон и небольшую карту.

Другие модели Ferrosi Shorts включают мужские шорты с длиной штанины 7 дюймов, женские шорты с длиной штанины 5 дюймов, мужские и женские шорты Over Short с длиной штанины 12 дюймов, а также женские шорты размера plus-size с длиной штанины 9 дюймов.

Beyond Eryx Ultralight K4 Short

Купить Beyond Eryx Ultralight K4 Short

Размеры: 30-44

Одним из надежных тестов на пригодность любого базового слоя к использованию в течение дня является поход с ночевкой, где вы будете потеть в одежде весь день, а затем носить ее в помещении, сидя рядом с другими людьми в столовой. Eryx выдержали это испытание в двухдневном 21-мильном походе по Президентскому хребту Нью-Гэмпшира с суммарным набором и потерей высоты около 6 000 футов в день в условиях июньской влажности Новой Англии.

Легкая ткань из нейлона и спандекса, растягивающаяся в четырех направлениях, быстро высыхает на теле после того, как сильно потеешь при подъеме в гору, и остается совершенно комфортной для ношения в помещении в течение вечера и следующего утра.

Благодаря длине штанины 9,5 дюймов они лучше всего подходят для походов и путешествий с рюкзаками, а их длина выше колена обеспечивает защиту от солнца и колючек, в то время как неширокий пояс с подкладкой из матового трико хорошо ощущается под ремнем рюкзака. Кроме того, в этой модели пять карманов: два кармана для рук и три вместительных кармана на молнии на бедрах и один задний.

Самые универсальные шорты

Patagonia men’s Terrebonne Shorts

Patagonia women’s Multi-Trails Shorts

Купить Patagonia men’s Terrebonne Shorts

Купить Patagonia women’s Multi-Trails Shorts

Размеры: мужской и женский XS-XXL

Terrebonne выделяются тем, что сочетают в себе легкость и прохладу беговых шорт с желаемым стилем и характеристиками походных шорт. Ткань рипстоп из 100% переработанного полиэстера не дает замерзнуть во время пробежек до 10 миль по предгорьям в солнечные дни с температурой от 15 до почти 25° С.

При весе и массе едва ли в два раза меньшей, чем у многих других туристических шорт, 10-дюймовая пройма Terrebonne обеспечивает такую же защиту от солнца, а свободный крой позволяет чувствовать себя на тропе в прохладе. И ничто не сравнится с удобством малозаметного пояса с утягивающим шнуром. Кроме того, в отличие от многих беговых шорт, эти имеют два кармана для рук с сетчатой подкладкой, достаточно глубокие, чтобы вещи не выскочили, и задний карман на молнии для предметов первой необходимости, например, ключей. Они достаточно прочные для походов, даже имеют DWR (долговечную водоотталкивающую обработку) для защиты от мелкого дождя, как и более тяжелые туристические шорты, и не имеют подкладки.

Любимые носки

Выбор лучших носков для походов, признаться, иногда напоминает выбор между шариками для пинг-понга - все они выглядят одинаково. Но есть несколько, которые выделяются своими качествами: комфорт на коже; быстрое впитывание влаги и быстрое высыхание, чтобы ноги оставались сухими в обуви даже после многих часов; небольшая подкладка в области пятки и пальцев; ткань, которая держит форму и не воняет, так что их можно носить несколько дней подряд без стирки.

Несколько моделей от Darn Tough выделяются по всем этим характеристикам, а также, как следует из названия, это прочные носки. Модель Light Hiker Micro Crew Light Cushion оказалась идеальной для большинства однодневных походов и походов с рюкзаками, поскольку в них комфортно при нормальном диапазоне температур, встречающихся в горах с конца весны до середины осени или в более мягких климатических условиях, таких как Юго-Запад весной и осенью, а также они достаточно высокие для любых ботинок.

Носки Hiker Micro Crew Midweight Sock аналогичны, но немного выше и теплее, поэтому они отлично подходят для походов с рюкзаками, когда температура становится прохладной, например, в сентябре в горах.

Если же отправиться в поход в более прохладную и влажную погоду или даже в снег, надев более прочные ботинки, лучше использовать носки Darn Tough Hiker Boot Sock Full Cushion - они хорошо выдерживают жесткую эксплуатацию и сохраняют ноги в тепле, не давая им сильно потеть (хотя для относительно мягких походов они слишком теплые).

Носки Swiftwick обеспечивают комфорт и сухость ног в течение двух-трех дней подряд в летних походах.

Носки Swiftwick Pursuit Hike Six Crew Mediumweight, Pursuit Hike Six Crew Lightweight и Flite XT Trail Five Crew изготовлены из шерсти мериноса и влагоотводящего волокна Olefin и обладают средней амортизацией и умеренной компрессией, что дает ощущение индивидуальной посадки носков и эффективного отвода влаги, благодаря чему ноги остаются сухими в широком диапазоне климатических условий: от прохладного и влажного до жаркого и потного, с которым сталкивается большинство трехсезонных туристов, рюкзачников, альпинистов, бегунов и других.

Самое удобное нижнее белье

Ibex Men's Natural Boxer Brief

Ibex Women’s Natural Brief

Мужские боксеры-брифы Ibex Woolies Tech

Купить Ibex Men's Natural Boxer Brief

Купить Ibex Women’s Natural Brief

Купить Мужские боксеры-брифы Ibex Woolies Tech

Размеры: мужские XS-XXL, женские XS-XL

Дышащая, влагоотводящая, антибактериальная шерсть мериноса, из которой изготовлены все три пары мужских и женских трусов, уничтожает запахи и очень мягко прилегает к коже, а комфорт усиливается эластичным поясом, который не соскальзывает, и швами flatlock.

Ткань Pro-Tech Lite плотностью 18,9 микрон и толщиной 140 гкм, из которой изготовлены мужские и женские трусы Natural Briefs, - самая легкая ткань Ibex - позволяет сохранять прохладу в жаркую погоду - даже день за днем, не растягиваясь, не липнув и не воняя в спальном мешке. При изготовлении Woolies Tech Boxer Brief используется сверхтонкая 18,5-микронная шерсть, которая отлично держит форму. Эта легкая ткань Pro Tech плотностью 180 гсм (грамм/квадратный метр) идеально подходит для прохладных и холодных дней.

Другие дышащие трусы

Patagonia Essential Boxer Briefs

Купить Patagonia Essential Boxer Briefs

Размеры: S-XXL

Изготовленные из влагоотводящей ткани Tencel (95%) и спандекса (5%), эти трусы очень хорошо пропускают воздух и часто высыхают на теле, когда я снижаю уровень активности, что позволяет комфортно использовать их два или три (или более) дня подряд. Они имеют не натирающие швы, контурный подкладной карман, пояс с защитой от скручивания и конструкцию штанин, которая хорошо предотвращает их сползание и сваливание. Они выпускаются с длиной штанины 3 и 6 дюймов.

Лучшее для парней

BN3TH Pro XT2 Boxer-Brief

Купить BN3TH Pro XT2 Boxer-Brief

Размеры: S-XXL

Saxx Quest 2.0 Boxer

Купить Saxx Quest 2.0 Boxer

Размеры: S-XXL

Отличительной особенностью обоих является трехмерный чехол, который облегает и поддерживает тело человека, что не только гораздо удобнее стандартных трусов, но и предотвращает натирание и потение бедер, независимо от того, сколько километров вы пройдете. Оба изделия выполнены из легкой ткани, которая хорошо пропускает воздух, быстро сохнет и обладает антимикробными свойствами, поэтому их можно носить более одного дня; оба изделия имеют сравнительно прочные пояса, которые не скатываются, не сползают и не сбиваются. Длина штанины у Saxx на дюйм больше, чем у BN3TH; в остальном разница заключается в фасонах.

Любимая компрессионная одежда

Компрессионные носки, рукава, шорты и колготки меняют подход к одежде для однодневных походов и бега по тропам, особенно на длинные дистанции. Эта одежда повышает выносливость и резко уменьшает скованность и болезненность как во время, так и после первой пробежки в компрессионной одежде.

Компрессионная одежда сидит более плотно, чем обычные носки или шорты, сдавливая ноги (или руки), улучшая циркуляцию крови и кислорода, что полезно во время и после тренировки. Более того, компрессионные носки и другая одежда настолько эффективны, что используются для лечения различных заболеваний, связанных с кровообращением.

Среди них можно выделить следующие:

• CW-X Endurance Generator Joint & Muscle Support Compression Short
• Колготки CW-X Stabilyx ¾
• CW-X Speed Calf Sleeve
• Компрессионные носки CEP Tall
• Vim&Vigr Knee-High 15-20 mmHg Compression Sock

Автор - Майкл Ланц

Дата публикации: 16 сентября 2023