ТОП-8 лучших трекеров для сна

Трекеры сна – устройства, которые помогают понять, сколько и как хорошо вы спите. Они не заменят сон, но покажут, что хороший сон дает больше энергии на следующий день.

В этой статье мы расскажем о ТОП-8 лучших трекеров для сна. Они помогут определиться с выбором и узнать цену.

Whoop 4.0

Купить

Трекер сна Whoop 4.0 предназначен для контроля качества сна и физической активности. Он предлагает информацию, которая подходит именно вам, и помогает лучше понимать себя. Трекер говорит, когда лучше ложиться спать и как правильно дышать для хорошего сна. Он удобен для тех, кто не хочет ночью смотреть на экран.

Плюсы:

• Надежные данные о сне
• Аккумулятор можно снять с устройства и зарядить прямо на руке
• Без отвлекающего экрана

Oura Ring Gen3

Купить

Oura Ring – отличное устройство для отслеживания здоровья и сна без дискомфорта от наручных часов. Это лёгкое и современное устройство, которое можно носить с любой одеждой. Оно бывает двух видов и в шести расцветках. Oura Ring предоставляет полную информацию о стрессе, менструальных циклах, заболеваниях и сне и обеспечивает полное представление о самочувствии.

Плюсы:

• Удобный, элегантный дизайн кольца
• Более длительный срок службы батареи по сравнению с часами-трекерами
• Оценка сна упрощает понимание качества сна
• Персонализированные данные о состоянии здоровья и рекомендации

Samsung Galaxy Ring

Купить

Samsung Galaxy Ring – устройство для людей с телефонами на Android. Оно объединяет разные гаджеты и помогает следить за сном и здоровьем. Если вам нужно устройство, которое может обнаружить храп, то лучше выбрать Galaxy Ring. У Oura такой функции нет. Galaxy Ring также автоматически отслеживает тренировки, активность и другие показатели здоровья, включая частоту сердечных сокращений, уровень кислорода и температуру. 

Плюсы: 

• Удобный, гладкий и вогнутый дизайн кольца
• Подписка не требуется
• Дополнительные функции при подключении к телефону Galaxy
• Немного тоньше и легче, чем Oura

Fitbit Inspire 3

Купить

Fitbit Inspire 3 – устройство, которое помогает следить за физической активностью и сном. Элегантный трекер с цифровым экраном работает до 10 дней без подзарядки всего за 100 долларов, что делает его одним из самых доступных на рынке.

Он идеально подходит для отслеживания частоты сердечных сокращений, уровня кислорода в крови, времени в разных стадиях сна и качества ночного отдыха. Кроме того, трекер записывает шаги, тренировки, сожжённые калории и другие аспекты активности в течение дня. 

Плюсы:

• Простой, тонкий дизайн 
• Длительный срок службы батареи
• Доступная цена за функции Fitbit 

Garmin Forerunner 165

Купить

Garmin Forerunner 165 – хороший выбор для бегунов. С ним можно следить за пробежками, сном и восстановлением по GPS. Благодаря функциям Sleep Coach, оценки сна и обнаружения дневного сна, Garmin легко отслеживает циклы, длительность, изменения сердечного ритма, время беспокойного сна, частоту сердечных сокращений и дыхания во время отдыха. Эти данные помогают понять, сколько нужно отдыхать между тренировками. Трекер станет незаменимым помощником для тех, кто заботится о сне и физической форме. 

Плюсы: 

• Функции включают оценку сна, Sleep Coach и анализ качества сна
• Автоматически отслеживает дневной сон и рекомендует продолжительность ночного сна
• Аккумулятор работает до 11 дней

Withings Scan Watch 2

Купить

Withings Scan Watch 2 – качественный трекер сна без подписки. Он подходит для тех, кто ищет традиционные часы с обычным циферблатом и крошечным экраном. Устройство нужно тому, кто не любит смотреть на экран ночью, но хочет следить за показателями без приложения на телефоне. 

Плюсы:

• Дизайн напоминает классические часы, чем смарт-часы.
• Очень маленький экран, который не будет мешать вам ночью
• 30-дневный срок службы батареи

Eight Sleep Pod 3 Cover

Купить

Чехол Eight Sleep Pod 3 подходит для жарких ночей и тех, кто ценит хороший сон. Этот дорогой матрас, похожий на простыню с резинкой со специальными проводами, которые перекачивают воду.  Он нагревает и охлаждает спящих, имитируя естественные температурные циклы тела. Этот высокотехнологичный продукт особенно полезен для измерения стадий сна, качества сна, частоты сердечных сокращений, ВСР, частоты дыхания и храпа и помогает бороться с ночной потливостью. 

Плюсы:

• Охлаждающие функции помогают не потеть
• Неинвазивный способ отслеживания сна
• Автопилот нагревает и охлаждает, имитируя естественные фазы сна

Withings Sleep Tracking Mat

Купить

Если не хочется надевать трекер сна в постели, а чехол для матраса Eight Sleep выходит за рамки вашего бюджета, обратите внимание на коврик Withings Sleep Tracking Mat. Этот коврик с датчиками кладётся под матрас, который измеряет, как часто бьётся сердце, как мы дышим, двигаемся, храпим и как спим. Он питается через USB-кабель и должен быть подключен к сети.

Плюсы: 

• Автоматически собирает данные в дневник сна
• Неинвазивный способ отслеживания сна
• Выключает свет при засыпании

Читайте также в нашем блоге, где купить New Balance?

Посмотрите наше видео на youtube Доставка товаров из США, Европы | Как купить за рубежом?

Опубликовано: 15.02.2023