Лучшие кроссовки для Hyrox 2026

Фото: Courtesy of APL, Hoka, Nike, Saucony, New Balance

Если вы читаете этот текст, то, скорее всего, уже знаете, что такое Hyrox. А для тех, кто ещё не в курсе: это серия забегов, где бег чередуется с функциональными упражнениями – толканием саней, выпадами с мешком, фермерской прогулкой. Hyrox входит в число самых быстрорастущих спортивных событий в мире. Только в 2025 году в 83 гонках поучаствовали примерно 650 тысяч человек.

«За последние два года рост составил около 2000 процентов год к году. И это только начало», – говорит Брет Горник, тренер из Чикаго и призёр соревнований Hyrox.

Популярность дисциплины растёт так стремительно, что у брендов просто не было времени среагировать. Мы оказались в уникальной ситуации. Если коротко: на сегодняшний день не существует кроссовок, которые были бы спроектированы специально для таких гибридных гонок. Ни одной пары. Разбираемся, какие лучшие кроссовки для Hyrox в 2026 году стоит рассматривать.

«Самое большое заблуждение у новичков – что Hyrox в первую очередь про бег. Да, вы пробегаете около восьми километров по покрытию, которое ощущается как беговая дорожка, – поясняет Горник и рекомендует выбирать беговые кроссовки с дополнительными плюсами. – А дальше просто ищешь лучший вариант». То есть лучшие беговые кроссовки, которые при этом цепляются за покрытие, дают устойчивость при работе с весом и выдерживают гибридный набор нагрузок: темп, силу и плиометрику.

Лучшие в общем зачёте: APL Euphoria

Цена: 290 долларов

Купить

Если закрыть глаза на ценник почти в 300 долларов, перед нами лучшая модель для Hyrox. Честно говоря, такого никто не ожидал (именно поэтому мы и тестируем). Во-первых, на соревнованиях почти не встретишь людей в APL – и дело тут не в цене, учитывая популярность топовых суперкроссовок на этих стартах. Но, как уже говорилось, в этом и есть интерес: лучший вариант может оказаться совершенно неожиданным. Так и вышло. В финале соревновались APL Euphoria и Nike Pegasus 41 – две модели с очень похожим силуэтом (но очень разной ценой). Обе отлично прошли все станции и, разумеется, беговые отрезки. Но промежуточная подошва Heavenly Ride от APL оказалась чуть жёстче, чем у Nike с их ReactX, и это дало преимущество на фермерской прогулке и выпадах с весом. Из-за этой же разницы Euphoria чуть меньше теряли энергию на гребном тренажёре. Сначала были опасения, что минималистичный верх Naked Net снизит устойчивость, но этого не случилось. Модель отлично фиксирует среднюю часть стопы – это особенно заметно на бросках мяча в стену и прыжках в длину. А ещё она неожиданно хорошо показала себя при толкании саней благодаря глубокому и разнообразному протектору. Внешний вид никак не влиял на оценки, но из всех кроссовок в списке именно эти с наибольшей вероятностью наденут не только на гонку, но и за пределами зала.

Перепад: 8 мм
Высота подошвы: 24,5 мм
Вес: 264 г

Лучшие по соотношению цена-качество: Nike Pegasus 42

Цена: 145 долларов

Купить

Nike Pegasus 42 оказались бы на первом месте, если бы не чуть более жёсткая подошва Euphoria – она даёт лучшую отдачу на гребле и уверенность на упражнениях с весом. Но любая из этих моделей подошла бы для старта. Обе превосходны. Кстати о комфорте: Pegasus оказались самыми удобными из всех. Амортизация в язычке и воротнике – приятно мягкая, а сочетание пены ReactX и двух блоков AirZoom – настоящая роскошь. Настолько, что в некоторых ситуациях показалось даже чуть слишком мягко. При этом ни в один момент не чувствуешь себя неустойчиво и ни разу не рискуешь подвернуть лодыжку или сломать технику. Это первоклассные кроссовки. Теперь о цене. 145 долларов – всё равно заметная сумма. Но если учесть, что это практически лучшая модель для Hyrox и определённо одни из лучших беговых кроссовок на рынке, лучшего соотношения цены и качества вряд ли найдёшь.

Перепад: 10 мм
Высота подошвы: 37 мм
Вес: 300 г

Лучшие с пластиной: Saucony Endorphin Speed 5

Цена: 175 долларов

Купить

Если вы целитесь в призовую тройку – берите их. Сегодня кроссовки с карбоновой или нейлоновой пластиной – это практически обязательный пропуск для тех, кто хочет конкурировать с элитой. Но с такими супермоделями есть проблема: большинство из них ужасно подходят для Hyrox. Даже те, которые надевают сами профессионалы. Многие из самых быстрых спортсменов готовы жертвовать устойчивостью и мощью на отдельных станциях ради абсолютного преимущества на беге. (Серьёзно: наденьте AlphaFlys и попробуйте погрести.) Saucony Endorphin Speed 4 в тестах показали себя неожиданно способным скоростным демоном. На бегу это, разумеется, пуля. Пена PWRRUN PB даёт отличный возврат энергии, и нам нравится, что Saucony использовали её здесь дозированно, позволяя проявить себя нейлоновой пластине. На гребле форма пятки неожиданно удачно цепляется за чашки Concept2 – вы сможете спокойно тянуть рукоятку на полную мощность. (Вряд ли это было задумано специально, но кто вообще обращает на это внимание?) А протектор, как и у Hyperion, надёжно цеплялся за покрытие при каждом толчке саней. Минус: пятка могла бы быть устойчивее на выпадах с весом. Но это не критично, а широкая передняя часть это компенсирует.

Перепад: 8 мм
Высота подошвы: 36 мм
Вес: 232 г

Лучшие для HIIT: On Cloud X 4

Цена: 160 долларов

Купить

Если сама мысль о бросках мяча в стену и выпадах с весом в беговых кроссовках вызывает у вас содрогание – вы не одиноки. Обычно в беговых кроссовках действительно не стоит заниматься с весами. Поэтому в дополнение к беговым моделям, которые справляются со станциями Hyrox, мы тестировали и обувь для HIIT, которая выдерживает беговые отрезки. В конце концов, бежать вам около восьми километров, но ни разу не больше 200 метров подряд. Под этим углом из всех вариантов выделилась одна пара – On Cloud X 4. Кто-то скажет, что мягкая подошва делает их слишком шаткими для тяжёлых весов. Но именно эта особенность делает их идеальными для беговых отрезков Hyrox. Нет, они не сравнятся с плавным ходом Nike Pegasus, но они близки к Brooks Hyperion. Для отрезков до километра – идеально. А для всех остальных станций эта обувь просто идеальна. В тестах Cloud X 4 легко справились с бросками мяча, фермерской прогулкой, прыжками в длину, толканием саней – а выпады с весом ощущались особенно естественно благодаря низкой подошве и широкой передней части. И ещё один плюс: Cloud X 4 разделяют неожиданную особенность с Saucony Speed 4 – их пятка цепляется за крепления на гребном тренажёре Concept2.

Перепад: 7 мм
Высота подошвы: 30,4 мм
Вес: 286 г

Лучшие для устойчивости: New Balance Fresh Foam X 860v14

Цена: 140 долларов

Купить

Если у вас плоскостопие, подошвенный фасциит – или вам просто нужна более поддерживающая обувь, чтобы зафиксировать голеностоп и не допустить пронации, – берите New Balance Fresh Foam X 860v14. У них есть небольшой супинатор и лёгкий подъём под внутренней частью пятки, а также задник – жёсткий и при этом мягкий. Эластичный верх позволяет пальцам двигаться естественно. Это, пожалуй, лучшие стабилизирующие кроссовки на рынке в принципе. И они отлично подходят для Hyrox. Протектор на покрытии – особенно для толкания саней – работает превосходно. Хотя по виду так и не скажешь. (Для сравнения: тестировалась модель New Balance Fresh Foam X 880 v15 – очень похожая, но более нейтральная, с почти идентичным рисунком протектора, и при этом постоянно происходило скольжение.) Помимо отличного сцепления, больше всего впечатляет, насколько идеально эти кроссовки балансируют между мягкостью и устойчивостью. На бегу это просто мечта. Fresh Foam от New Balance – одна из самых комфортных технологий промежуточной подошвы. И при этом она не в ущерб структуре. Фермерская прогулка, выпады, броски мяча, прыжки в длину – тесты проходились во всех режимах, и кроссовки ни разу не качнулись.

Перепад: 8 мм
Высота подошвы: 36,8 мм
Вес: 306 г

Лучшие с низким перепадом: HOKA Mach 6

Цена: 140 долларов 

Купить

На рынке много моделей с низким и нулевым перепадом. Но найти пару, в которой достаточно амортизации для бега и хорошее сцепление, чтобы толкать сани по покрытию, – а заодно и устойчивость для остальных семи станций, – удивительно сложно. Сложно, но не невозможно. С перепадом 5 мм HOKA Mach 6 ставят стопу в более естественное положение, чем любые другие в этом списке. (Звучит странно для бренда, который известен самыми толстыми и мягкими кроссовками, но Mach 6 находятся на противоположном конце спектра по сравнению с более массивными моделями. То есть амортизация хорошая, но ни о какой прыгучести Bondi или Clifton здесь речи нет.) Эта обувь подойдёт для спортсменов с хорошей подвижностью, которым комфортен низкий перепад подошвы. Дополнительная амортизация делает бег более комфортным даже для тех, кто не испытывает к нему особой симпатии. При этом модель не рассчитана на развитие максимальной скорости — несмотря на название, она вряд ли подойдёт для достижения предельных результатов в быстром беге.

Перепад: 5 мм
Высота подошвы: 36 мм
Вес: 232 г

На что обращать внимание в кроссовках для Hyrox

На сегодняшний день не существует обуви, созданной специально для Hyrox. Но это не значит, что нет отличных вариантов. Если знать, что искать и чего избегать, вы быстро сузите круг и найдёте лучшую пару, которая доведёт вас до финиша.

Сцепление передней части стопы

Толкание саней – один из ключевых этапов гонки: он может как улучшить результат, так и серьёзно его ухудшить. При недостаточной эффективности на этом участке нагрузка на ноги резко возрастает, что сказывается на всей дальнейшей дистанции. Поэтому любое механическое преимущество имеет значение. Поскольку бег проходит по твёрдому покрытию, а толкание саней – на искусственном газоне, обувь должна обеспечивать надёжное сцепление с поверхностью. Особенно важно наличие хорошего контакта в передней части стопы – без него возникает проскальзывание и потеря усилия. Оптимальным выбором будут модели с агрессивным протектором: чем глубже и выраженнее рисунок, тем лучше сцепление.

Низкая высота подошвы

Толстая промежуточная подошва обеспечивает комфорт при беге, но может усложнить отдельные этапы и повысить риск травм. Например, во время выпадов с мешком колено должно коснуться пола, и чем выше подошва, тем глубже приходится опускаться для корректного выполнения. Кроме того, высокий профиль увеличивает вероятность подвернуть голеностоп на этапе фермерской прогулки, где движение происходит по зигзагообразной траектории. В этом случае более низкая и стабильная платформа будет предпочтительнее, обеспечивая лучший контроль и устойчивость.

Классическая форма пятки

Этот момент выявился в ходе тестирования и оказался критически важным. У некоторых беговых кроссовок встречается нестандартная форма пятки – например, суженная и заострённая. Такие решения могут создавать серьёзные неудобства на гребном тренажёре. При использовании подобных моделей пятка плохо фиксируется в упорах, что мешает эффективной работе и снижает контроль над движением. Оптимальный выбор – кроссовки с классической округлой пяткой, которая стабильно размещается в чашках тренажёра Concept2 и не вызывает дискомфорта во время гребли.

Широкая платформа

Широкая подошва добавляет устойчивости, что важно на утомляющих этапах. В узкой обуви выполнять выпады сложнее; более широкая платформа удобнее для функциональных упражнений. Обратите внимание на модели с расширенной передней частью стопы – они дают больше опоры при выпадах и других движениях.

Достаточный перепад

В беговых кроссовках обычно обращают внимание на перепад между пяткой и носком с точки зрения амортизации и биомехaники бега. Но в Hyrox правильный перепад даёт ощутимое преимущество на финальном этапе. Чтобы бросок мяча в стену засчитали, нужно присесть так, чтобы бёдра были хотя бы параллельны полу. Небольшой подъём под пяткой помогает достигнуть этого положения при ограниченной подвижности. Если из‑за подвижности вы не можете опуститься до параллели, повторение не зачтут; судьи могут сделать исключение при травме, но усталость и недостаточная глубина – повод для штрафов. Слишком большой перепад, наоборот, снижает устойчивость при приземлениях в прыжках в длину. Поэтому важно выбирать обувь с перепадом, который даёт нужный баланс конкретно вам.

Читайте также нашу статью «Рейтинг лучших бутылок для воды 2026».

Посмотрите видео на нашем канале VK «КАК РАБОТАЕТ СЕРВИС ДОСТАВКИ ТОВАРОВ ИЗ-ЗА РУБЕЖА SHOPOZZ.RU»