Лучшие компрессионные легинсы для бега

Если вы когда-нибудь пробовали носить компрессионные леггинсы, вы знаете, что они могут ощущаться либо как приятное, поддерживающее объятие, либо так, как будто вы пытаетесь втиснуться в узкие джинсы сразу после того, как они вышли из сушилки. Не будем говорить о том, что одно гораздо приятнее другого. И да, мы знаем, что эта одежда должна быть обтягивающей (чтобы увеличить приток крови к мышцам), но она также должна улучшать ваше самочувствие во время (и после!) бега, поэтому важно найти леггинсы, которые поддерживают, но не причиняют дискомфорт. Мы подобрали лучшие компрессионные легинсы для бега, чтобы вам не пришлось тратить свое время на поиски.

Хотя эксперты еще не пришли к единому мнению о том, действительно ли ношение компрессионных леггинсов дает лучшие результаты в фитнесе, существует достаточно убедительных исследований и положительных отзывов бегунов, чтобы вы могли смело добавить любой из этих стилей в свой тренировочный гардероб.

Что нужно учитывать

Функция

Зачем же покупать компрессионные леггинсы, спросите вы? В отличие от джоггеров или других штанов с более свободной посадкой, эти штаны предназначены для здоровой компрессии мышц ног и ягодиц, что помогает циркуляции крови от ног и обратно к сердцу. Дополнительное давление также должно помочь поддерживать мышцы в тонусе и уменьшить вибрации во время бега. Теоретически, таким образом, вы затрачиваете меньше энергии, что дает вам больше сил для выполнения поставленной задачи. Еще один бонус: они часто толще (с уменьшенным потоком воздуха), чем обычные леггинсы, что, естественно, помогает согреть ноги при беге в холодную погоду.

Посадка

Определение слова "сжимать" буквально означает сдавливать или оказывать давление. Поэтому, когда бренды используют термин "компрессионный крой" для описания одежды, они имеют в виду, что она будет плотнее, чем обычно. Но при этом не нужно, чтобы одежда была настолько тесной, что ограничивала ваши движения. Материал - в идеале сочетание спандекса и полиэстера - будет растягиваться, но только до определенной степени. По большей части, вы сможете определить, правильно ли подобрана посадка, как только наденете их. Не думайте об этом слишком много.

Дышащие свойства и комфорт

Опять же, хотя эти леггинсы дают дополнительные преимущества компрессии, суть в том, что если вам не комфортно, вы не будете тренироваться или восстанавливаться лучше, чем обычно. Леггинсы должны быть плотными, но не слишком. И если вы не собираетесь заниматься тяжелыми тренировками, то вам не понадобится такая сильная компрессия, чтобы помочь восстановиться после них. В конечном итоге вам следует обратить внимание на те же элементы, которые вы обычно ищете в надежных леггинсах: влагоотводящая ткань, воздухопроницаемость, мягкость, хорошие карманы и, в зависимости от того, когда/где вы будете бегать, защита от солнца и/или дополнительное тепло.

ЛУЧШИЕ КОМПРЕССИОННЫЕ ЛЕГГИНСЫ В ЦЕЛОМ

Zensah Recovery Tight

Купить Zensah Recovery Tight

Плюсы:

• Дышащая ткань
• Полная компрессия ног для всесторонней поддержки

Основные характеристики:

• Размеры: XS/S-L/XL (доступны в размерах унисекс)
• Цвета: 1

Компрессия от бедра до голеностопа в Zensah Recovery Tight стабилизирует мышцы, улучшает кровообращение. Это позволяет повысить эффективность бега.

А также помогаетсократить время восстановления мышц после тренировки. Созданные из легкой ребристой ткани, которая массирует мышцы во время бега, они также обладают отличной воздухопроницаемостью и естественным образом отводят пот (и запах).

ЛУЧШИЕ КОМПРЕССИОННЫЕ ЛЕГГИНСЫ ДЛЯ ДЛИТЕЛЬНЫХ ПРОБЕЖЕК

CW-X Endurance Generator Joint & Muscle Support Compression Tight

Купить CW-X Endurance Generator Joint & Muscle Support Compression Tight

Плюсы:

• Высокотехнологичная поддержка означает меньшую мышечную усталость и более быстрое восстановление
• Гибкая посадка

Основные характеристики:

• Размеры: XS-XXL
• Цвета: 7

Дизайн этих леггинсов дает вам хорошее визуальное представление о том, как компрессия стратегически включена в ткань для повышения вашей производительности и восстановления. Но помимо всех преимуществ облегающей посадки (дополнительная стабилизация, усиление кровообращения и т. д.) вокруг ключевых мышц, суставов и связок, эта умная, дышащая пара также быстро отводит влагу и обеспечивает антибактериальные свойства и защиту от солнца UPF 50.

ЛУЧШИЕ КОМПРЕССИОННЫЕ ЛЕГГИНСЫ ДЛЯ РАСТЯЖКИ

Athleta Women’s Salutation Stash Pocket II Tight

Купить Athleta Women’s Salutation Stash Pocket II Tight

Плюсы:

• Настолько удобные, что вам не захочется их снимать
• Множество карманов для всех ваших вещей

Основные характеристики:

• Размеры: XXS-3XL
• Цвета: 7

Эти леггинсы из мягкого нейлона и лайкры обеспечивают компрессионную посадку, которую Athleta описывает скорее как "объятия", чем "сжатие", что идеально подходит для йоги или любой другой тренировки. Они достаточно удобны, чтобы носить их во время работы дома, и достаточно плотные, чтобы обеспечить вам хорошую поддержку.

Они довольно легкие, поэтому, вероятно, не очень подходят для самых холодных дней, но должны согревать вас большую часть года. Кроме того, у них нет шлевок, так что вам больше никогда не придется беспокоиться о натирании. И самое лучшее? У них есть боковые карманы, достаточно большие и плотные, чтобы в них можно было положить телефон.

ЛУЧШАЯ ВЫГОДНАЯ ПОКУПКА

CompressionZ Compression Pants

Купить CompressionZ Compression Pants

Плюсы:

• Непревзойденная цена
• Доступны в нескольких цветовых вариантах

Основные характеристики:

• Размеры: XS-4XL
• Цвета: 6

Перед этими удобными леггинсами CompressionZ, имеющими тысячи положительных отзывов в Интернете и невероятно низкую цену, довольно трудно устоять. Они изготовлены из смешанной ткани нейлон-спандекс.

Ткань обеспечивает сильную компрессию, не ограничивая подвижность.

Кроме того, они обладают антимикробными, дышащими свойствами и отводят влагу по мере движения. Облегающий тело (т.е. поддерживающий кровоток) крой делает их идеальной парой для бега, путешествий или восстановления после тренировки. Они представлены во множестве веселых цветов и принтов.

ЛУЧШИЕ КОМПРЕССИОННЫЕ ЛЕГГИНСЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ

Under Armour Men's UA RUSH™ Seamless Leggings

Купить Under Armour Men's UA RUSH

Плюсы:

• Инновационная новая ткань использует минералы для придания мышцам бодрости
• Дышащие, отводят запахи

Основные характеристики:

• Размеры: S-3XL
• Цвета: 1

Входящие в фирменную линию Rush от Under Armour, эти бесшовные леггинсы предназначены для повышения уровня силы и выносливости. Они изготовлены из ткани с минеральным наполнителем, который каким-то образом отражает энергию, выделяемую вашим телом во время бега, обратно в ткани и мышцы.

Говоря простым языком, это означает, что в дополнение к поддерживающей мышцы компрессии, вы также получаете постоянную энергетическую подпитку на ходу. Кроме того, ткань эффективно отводит пот, поэтому вы останетесь сухим в жару и не замерзнете в холод.

Вентиляционные отверстия также стратегически расположены в тех частях тела, которые больше всего нуждаются в воздухе, что позволяет вам не отвлекаться.

ЛУЧШИЕ КОМПРЕССИОННЫЕ ЛЕГГИНСЫ ДЛЯ УТРЕННИХ ПРОБЕЖЕК

Tracksmith NDO Tights

Купить Tracksmith NDO Tights

Плюсы:

• Теплая, ветрозащитная ткань
• Три вместительных кармана

Основные характеристики:

• Размеры: XS-L
• Цвета: 2

Если вы ищете поддерживающие леггинсы для бега, которые придадут вам бодрости в ветреную погоду, то это то, что вам нужно. Изготовленные из роскошной двухцветной ткани, которая согревает тело и обеспечивает циркуляцию крови во всех нужных местах, эти облегающие леггинсы предлагают идеальное сочетание растягивания и поддержки.

Они также имеют двустороннюю конструкцию с ветрозащитной подкладкой спереди, мягкий, широкий пояс, светоотражающие ленты для дополнительной видимости и несколько продуманно расположенных карманов.

ЛУЧШИЕ КОМПРЕССИОННЫЕ ЛЕГГИНСЫ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ НАКОПЛЕНИЯ МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ

2XU Compression Tights

Купить 2XU Compression Tights

Плюсы:

• Градуированная компрессия для улучшения кровообращения
• Плотные, поддерживающие

Основные характеристики:

• Размеры: S-XXL
• Цвета: 2 (мужской); 4 (женский)

Если вам нужны компрессионные преимущества, подтвержденные исследованиями, обратите внимание на бренд 2XU. Эти леггинсы из нейлон-эластана обеспечивают градуированную компрессию, чтобы поддержать кровоток в направлении сердца. Бренд даже утверждает, что использует сертифицированное медицинское устройство для измерения давления на всех своих колготках и носках, чтобы убедиться, что они обеспечивают нужную степень градиентной компрессии.

Несмотря на всю силу сжатия, в леггинсах комфортно во время или после долгой, тяжелой тренировки. Плотная высококачественная ткань поддерживает мышцы и наполняет их энергией, а ноги не замерзают во время пробежек в холодную погоду.

Рекомендуем также ознакомиться с нашей с новой статьей в нашем блоге "Лучшие куртки для бега".

Посмотрите наше видео в VK "КАК РАБОТАЕТ СЕРВИС ДОСТАВКИ ТОВАРОВ ИЗ-ЗА РУБЕЖА SHOPOZZ.RU".