
Легкая беговая куртка - одна из самых универсальных вещей в гардеробе бегуна. Это, пожалуй, самая важная вещь для длительных пробежек, поскольку ее можно положить в жилет для гидратации или ручной рюкзак, если во время пробежки на улице потеплеет, или если вам нужно согреться во время разминки и восстановления, но вы планируете интенсивно заниматься интервалами.
Эта необходимая одежда поможет вам преодолеть километры в страшный "сезон погоды", когда слишком тепло для тяжелой куртки, но если вы пропустите ветрозащиту, то в итоге будете мерзнуть на протяжении всей дистанции. Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка может даже стать базовой для зимы, поскольку при правильном подборе слоев она может выдержать даже морозы ниже нуля.
Вот лучшие легкие куртки для бега, которые вы можете купить сейчас, которые сочетают в себе посадку, воздухопроницаемость и устойчивость к ветру и дождю, а также бонус за стиль.
Эксперт: Я не чужд обзорам снаряжения, поскольку писал для Bicycling, Runner's World и других изданий, посвященных активному отдыху, почти столько же времени, сколько я бегаю. А бегаю я уже 15 лет - хотя первую часть этого времени я занимался триатлоном. Даже в те мрачные дни легкая куртка для бега всегда была основным предметом одежды.
Я пробегал длинные мили в мрачные бельгийские и ирландские зимы и пережил годы бега на Восточном побережье, где температура может меняться в мгновение ока в течение всего сезона. Сейчас я провожу большую часть времени в Онтарио, Канада, где даже в разгар лета наличие легкой куртки в рюкзаке является обязательным условием.
Я знаю, как важна идеальная легкая куртка для бега в вашем арсенале: Ничто не может быть так полезно для тех пробежек, которые начинаются прохладно, а заканчиваются жарко.
На что обратить внимание при выборе легкой беговой куртки
Устойчивые к погодным условиям ткани
Если прогноз говорит об изменении условий, лучше всего надеть легкую куртку, которую можно снять и нести в руках, когда ледяной дождь сменится 50-градусным солнцем. Тонкий ветрозащитный слой, скорее всего, будет самым легким вариантом для холодного сухого утра; однако куртка с DWR- или другим водостойким покрытием поможет вам не замерзнуть, если начнет моросить дождь.
Нейлон Ripstop, как правило, является лучшей тканью, обеспечивающей устойчивость к погодным условиям без дополнительного веса, поэтому из него изготовлены многие из наших любимых курток. Однако сам по себе он не является полностью водонепроницаемым. Она просто устойчива к воздействию воды.
Если вы ищете куртку, которая не даст вам промокнуть во время ливня, вам, возможно, придется искать куртку с проклеенными швами и дополнительной защитой от непогоды, например, Stretch Ozonic от Mountain Hardwear, которая сделана из эластана и нейлона, или куртку Shakedry от GoreWear, которая использует гидрофобный полиамид поверх водонепроницаемой мембраны.
Дышащие свойства
Устойчивость к погодным условиям и воздухопроницаемость, как правило, работают друг против друга, поэтому поиск куртки, способной противостоять намоканию в разгар бега и одновременно защитить вас от ветра и дождя, сродни поиску единорога. Если воздухопроницаемость - ваш главный приоритет, легкие ветровки, как правило, обеспечивают наилучшее выделение паров пота. В водонепроницаемых куртках ищите стратегические вентиляционные отверстия и перфорацию в ткани, которые способствуют общему воздухообмену.
Компактность
Что делает эти куртки такими незаменимыми, так это их способность упаковываться, когда они вам больше не нужны. Каждую из них можно положить в карман на молнии или запихнуть в самый маленький уголок спортивной сумки или бегового рюкзака. Некоторые легкие куртки можно даже носить на запястье или в качестве мини-рюкзака во время бега. Таким образом, вам не нужно предсказывать погоду перед забегом - вы можете взять с собой легкую куртку на случай, если на пятом километре небо начнет проясняться, и снять ее и снова спрятать, когда облака рассеются на девятом километре.
Как мы оценивали легкие беговые куртки

При выборе рекомендаций по легким беговым курткам мы использовали собственный практический опыт, полученный за последние шесть месяцев бега в Нью-Джерси, Северной Каролине и Онтарио, Канада, когда зима наконец-то закончилась.
Мы также обратились к опыту редактора отдела тестирования Runner's World Аманды Фуррер и внештатного писателя Кейтлин Гиддингс, которые подготовили основу для этого обзора. Кроме того, мы опирались на отзывы тестировщиков журнала - группы из более чем 50 преданных бегунов, которые помогли оценить куртки по посадке, воздухопроницаемости, устойчивости к погодным условиям, удобству упаковки, качеству и стоимости.
Лучшие легкие куртки для бега
ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ
Gore-Tex R7 Shakedry Hooded Jacket
Преимущества:
- Максимальная защита от воды и ветра
- Долговечность
Основные характеристики:
- Материал: переработанный нейлон рипстоп
- Температурный диапазон: от 20 до 40 градусов
- Погодные условия: Водо- и ветроотталкивающие свойства
- Размеры: от XS до XXXL
- Вес: от 3,4 до 3,7 унций
Эта легкая дождевая куртка присутствует почти в каждом нашем обзоре, потому что большинство из нас пользуется ею уже много лет. В ней нет ничего модного. Она базового черного цвета, имеет простой капюшон, один карман на молнии и плотную, но не слишком плотную посадку. Да, это базовая вещь, но она также прослужит вам долгие годы.
Как следует из названия, куртка Shakedry действительно высыхает встряхиванием, что позволяет легко уложить ее обратно в рюкзак, когда буря закончится. Она не раз спасала меня на соревнованиях, а цикл стирки/сушки она выдерживает чаще, чем следовало бы.
Если вы не только бегун, но и велосипедист, то у вас есть хорошие новости: эта куртка лучше всего подходит для езды на велосипеде из всех курток, которые мы здесь рекомендовали.
Единственным недостатком является высокая цена, а также ограниченная доступность, поскольку ее трудно найти. Если вы приобретете ее, вы не пожалеете.
Купить Gore-Tex R7 Shakedry Hooded Jacket
УЛЬТРАДЫШАЩАЯ
Brooks Canopy Jacket
Преимущества:
- Дышащий
- Полуприлегающий
- Легко укладываемый капюшон
Основные характеристики:
- Материал: DriLayer Seal 100% полиэстер рипстоп
- Температурный диапазон: от 20 до 40 градусов
- Погодные условия: Ветрозащита и водонепроницаемость от небольшого дождя
- Размеры: от XS до XXL
- Вес: от 4,3 до 5,5 унций
Суперспособность этой куртки заключается в том, что она чрезвычайно воздухопроницаема - когда мы провели тест на проницаемость ткани в горячей сауне, Canopy выпустила больше паров, чем любая другая водонепроницаемая беговая куртка в нашей линейке.
Легкий вес и компактность делают Canopy идеальным слоем для непредсказуемой погоды, когда вам, возможно, придется укрыться или застегнуть молнию. Давний фаворит от Brooks, эта куртка также имеет убираемый капюшон, чтобы он не спадал с головы во время бега. В передних карманах есть удобное отделение - ваш телефон помещается прямо туда.
САМЫЕ ЛУЧШИЕ ОСОБЕННОСТИ
Patagonia Houdini Jacket
Преимущества:
- Много размеров
- Изготовлен из переработанной ткани
- Легко брать с собой, когда не нужен
Основные характеристики:
- Материал: переработанный нейлон рипстоп
- Температурный диапазон: от 20 до 40 градусов
- Погодные условия: Водо- и ветроотталкивающие свойства
- Размеры: от XS до XXXL
- Вес: от 3,4 до 3,7 унций
Мы восторгаемся этой легкой дождевой курткой уже не менее десяти лет. За это время куртка стала только лучше с точки зрения дизайна и стиля, благодаря некоторым новым вариантам узоров.
Houdini изготовлена из переработанного нейлона рипстоп с покрытием DWR, которое защищает от ветра и дождя без увеличения веса, хотя это происходит за счет некоторой воздухопроницаемости. Она оснащена практичными, но простыми функциями, такими как утягивающие шнуры на подоле и рукавах, нагрудный карман на молнии и капюшон, который можно застегнуть, чтобы он не развевался на ветру.
Петля с карабином на молнии нагрудного кармана позволяет легко сложить куртку в пакет и унести с собой, если станет слишком жарко.
Купить Patagonia Houdini Jacket
ПРОЗРАЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ НЕПОГОДЫ
ON Zero Jacket
Преимущества:
- Ультралегкий
- Растягивается
- Упаковываемый
Основные характеристики:
- Материал: 80% переработанный полиамид; 20% эластан
- Температурный диапазон: от 25 до 45 градусов
- Погодные условия: Водостойкий и ветрозащитный
- Размеры: от XS до XL
- Вес: 2,5 унции
ON Zero легкая - настолько, что неокрашенная версия достаточно тонкая, чтобы ее было невозможно разглядеть. Эту куртку удобно положить в рюкзак, чтобы она всегда была под рукой, и она почти не занимает места.
В этом варианте вам будет комфортно в прохладное утро (или вы будете выглядеть круто в кафе после пробежки). Кобальтовая краска на рукавах превращает эту простую куртку в модное украшение).
Поскольку куртка очень тонкая и только водонепроницаемая, но не водоотталкивающая, ее можно носить только при легком моросящем дожде. Это не куртка для полноценного ливня. Примечание: Если вы считаете, что капюшоны скорее раздражают, чем помогают, эта куртка - отличный выбор. Достаточно высокая горловина поможет вам сохранить тепло без проблем с развевающимся капюшоном.
САМЫЙ СВЕТООТРАЖАЮЩИЙ
Brooks Reflective Convertible Jacket
Преимущества:
- Укладывается как рюкзак, который также имеет светоотражающие свойства
- Изготовлен из 92% экологически чистых материалов
- Капюшон можно убрать
Основные характеристики:
- Материал: Ткань корпуса 1: 100% переработанный нейлон; ткань корпуса 2: 100% переработанный полиэстер; карманная сумка: 88% переработанный полиэстер/10% спандекс/2% полиэстер
- Температурный диапазон: от 20 до 40 градусов
- Погодные условия: Водо- и ветроотталкивающие свойства
- Размеры: от XS до XXL
- Вес: Не указан
Если вы бегаете рано утром или поздно вечером, видимость так же важна, как и тепло. Благодаря вплетенной флуоресценции, высокой контрастности и светоотражающим свойствам 3M Scotchlite Carbon Black Stretch, куртка Brooks Reflective Convertible Jacket позволит сделать вас на дорогах заметным.
Для тех, кто рано встает и бегает до восхода солнца и жары, есть дополнительное преимущество этой куртки: Она складывается в пакет, который можно носить как жилет, и даже жилет покрыт светоотражающими акцентами. Помимо высокой видимости, этот трансформируемый вариант обладает всеми стандартными характеристиками обычной беговой куртки, включая водостойкую обработку DWR и капюшон, который можно убрать, если он вам не нужен.
Купить Brooks Reflective Convertible Jacket
ВОДОНЕПРОНИЦАЕМАЯ, НО ДЫШАЩАЯ
Janji Rainrunner Pack Jacket
Преимущества:
- Полностью водонепроницаемый с проклеенными швами
- Дышащая для водонепроницаемой куртки
- Откидной капюшон
Основные характеристики:
- Материал: 100% нейлон с C6-DWR
- Температурный диапазон: от 20 до 35 градусов
- Погодные условия: Водонепроницаемый и ветрозащитный
- Размеры: от XS до XL
- Вес:7,2 унции
Найти дождевик, который не будет напоминать один из тех костюмов для сауны начала девяностых годов, довольно сложно, поэтому бегунам трудно подобрать дождевую одежду для дней со средней температурой.
Для таких весенних ливней куртка Janji Rainrunner Pack Jacket - незаменимая вещь. Она полностью водонепроницаемая, с проклеенными швами и покрытием DWR, но при этом ткань легкая и дышащая благодаря вентиляционным отверстиям на 360 градусов вокруг сердцевины.
Посадка немного свободная, но все же эргономичная, и для тех, кто хочет иметь куртку, которая может работать поверх одного или двух слоев, большое пространство приветствуется. Мое любимое маленькое дополнение? Куртка складывается в один из карманов и имеет встроенный эластичный ремень для переноски, так что вы можете легко держать ее в руке, чтобы закончить пробежку, если потеплеет.
Купить Janji Rainrunner Pack Jacket
ЛЕГЧЕ ВСЕГО НОСИТЬ С СОБОЙ
Salomon Bonatti Aero Wind
Преимущества:
- Ультралегкий
- Водоотталкивающий
Основные характеристики:
- Материал: 100% полиамид
- Температурный диапазон: от 30 до 55 градусов
- Погодные условия: Ветрозащитный, водоотталкивающий
- Размеры: от XXS до XL
- Вес: 89 грамм (размер M)
Легкая куртка Bonatti Aero Wind легче всего помещается в карман или рюкзак после того, как вы сложите ее в нагрудный карман. В этой куртке было сделано все возможное для уменьшения веса, включая прорезанные лазером отверстия на спине и подмышками для улучшения воздушного потока и экономии миллиграмма или двух. На самом деле, это отличная куртка для хранения в обычном беговом рюкзаке на случай непредвиденных обстоятельств.
Куртка покрыта стойким водоотталкивающим составом без PFC, поэтому она может выдержать легкий ливень и полностью ветронепроницаема. Поскольку куртка предназначена для ультралегкого бега, следует увеличить размер, если вы знаете, что иногда будете надевать под нее два слоя: она имеет более узкий крой, чем большинство ветровок.
Купить Salomon Bonatti Aero Wind
СКРЫТАЯ ЗАСТЕЖКА НА ГРУДИ
On Weather Jacket
Преимущества:
- Вентилируемые отверстия для воздушного потока в передней и задней части
- Легко упаковывается
- Водоотталкивающая
Основные характеристики:
- Материал: 85% полиамид/15% полиуретан, обработанный DWR
- Температурный диапазон: от 20 до 40 градусов
- Погодные условия: Ветро- и водоотталкивающие
- Размеры: от S до XXL
- Вес: 9,8 унции
Куртка ON Weather Jacket - веселая и стильная, но в то же время деловая, когда речь идет о производительности. Полиамидная ткань обработана DWR для придания ей водоотталкивающих свойств, но при этом ткань сохраняет серьезную растяжимость. Хотя растяжимость может показаться не очень важной, она имеет огромное значение, когда вы надеваете дополнительный слой.
Имеется множество других регулируемых элементов, которые мы любим для подгонки по фигуре: капюшон имеет шнурок для утягивания в непогоду, есть еще один шнурок на талии, так что вы можете затянуть его или распустить. Скрытая застежка на груди позволяет увеличить поток воздуха, когда температура начинает повышаться.
ПОЛНОСТЬЮ ВОДОНЕПРОНИЦАЕМАЯ
Mountain Hardwear Stretch Ozonic Jacket
Преимущества:
- Водонепроницаемая ткань
- Вентиляционные отверстия на молнии
Основные характеристики:
- Материал: эластан и нейлон
- Температурный диапазон: от 15 до 30 градусов
- Погодные условия: Ветрозащитный и водонепроницаемый
- Размеры: от S до XXL
- Вес: 11,4 унции
Stretch Ozonic изготовлен из мягкой ткани, водонепроницаемой и устойчивой к истиранию. Манжеты можно закрепить на запястьях или верхней части руки, отрегулировав застежки-липучки. Куртка складывается в карман на молнии для удобства переноски (хотя, скорее, для упаковки в чемодан или вещевой мешок, поскольку она слишком громоздкая, чтобы легко носить ее на пробежке).
Во время бега в Stretch Ozonic участники тестирования оставались сухими, но в конце пробежки вспотели из-за недостаточной вентиляции. Вентиляционные отверстия на молнии в подмышках обеспечивают больший поток воздуха, однако, расстегнув их, можно "попасть под дождь", - сказал один из участников тестирования.
Купить Mountain Hardwear Stretch Ozonic Jacket
САМАЯ УЮТНАЯ ЗАЩИТА ОТ ВЕТРА
Tracksmith NDO Wind-Block Mockneck
Преимущества:
- Отводит влагу
- Ветровые панели
- Потрясающие ощущения на коже
Основные характеристики:
- Материал: 60% мериносовая шерсть; 40% полипропилен
- Температурный диапазон: от 15 до 35 градусов (поверх базового слоя)
- Погодные условия: Ветроустойчивость
- Размеры: от XS до L
- Вес: Не указан
Этот уютный промежуточный слой находится где-то между рубашкой для бега и курткой - он сделан из той же мягкой шерсти мериноса, что и толстовка Downeaster, но имеет встроенные ветровые панели, расположенные спереди и в верхней части спины, что придает ему эффект ветрозащитного жилета. Ветрозащитный воротник также обеспечивает уют.
Когда Кейтлин Гиддингс опробовала эту куртку холодным, но солнечным утром в Техасе, ей сразу же понравилось ее тепло, как от свитера, защита от ветра и классический стиль Новой Англии. Как только она начала двигаться, свободный крой, чуть ниже талии, оказался идеальным - ни слишком тесным, ни слишком мешковатым. Она считает ее самым удобным слоем для бега в холодные и ветреные дни, когда вероятность осадков невелика.
Купить Tracksmith NDO Wind-Block Mockneck
Капюшон или без капюшона? Кроме того, ответ на вопрос, сколько слоев нужно под легкую беговую куртку.

Должна ли легкая беговая куртка в идеале служить в течение трех сезонов?
Определенно. Хорошая легкая куртка должна выдерживать температуру ниже нуля и до середины 20 градусов с небольшим прохладным дождем. Для бегунов в южных районах США легкая куртка должна полностью выдержать зиму.
Для бегунов в более холодном климате все дело в многослойности. (И да, каждому бегуну нужна одна из этих типов курток). Даже если вы живете в солнечной Флориде, если вы любитель бега по тропам и часто отправляетесь в одиночные походы, такую куртку стоит держать в рюкзаке на всякий случай.
Сколько слоев я могу комфортно носить под легкой курткой?
В идеале под легкой курткой должно быть два слоя - базовый слой и немного более тяжелый верх, хотя, если вы предпочитаете плотную посадку, достаточно одного слоя. Место для двух слоев позволяет использовать легкую куртку практически при любой температуре.
Если вы надеваете на пробежку базовый слой или плотный верх с длинными рукавами, куртка должна обеспечивать полный диапазон движения рук. В противном случае, если она будет слишком тесной в плечах и руках, вы можете заметить, что через несколько миль у вас онемеют руки.
Должна ли моя легкая беговая куртка иметь капюшон?
Капюшон или нет - вот в чем вопрос. Это личный выбор, но, возможно, здесь побеждает секретный вариант: Съемный капюшон или действительно хорошо продуманная система хранения капюшона возвышают куртку.
Капюшоны отлично подходят для долгих прогулок под проливным дождем, но реальность такова, что в 99,9% случаев они просто болтаются и раздражают. При выборе куртки с капюшоном или без него подумайте о том, что вы используете в качестве головного убора.
Если вы часто надеваете кепку или шляпу, вам, вероятно, не нужно беспокоиться о капюшоне, но если вы обычно ходите с голой головой, капюшон может стать удобным дополнением.
Если вы планируете использовать эту легкую беговую куртку в качестве основного дождевика, то капюшон может быть просто необходим. Как правило, для легкой куртки такого рода капюшон не нужен, или ищите куртку, у которой есть возможность укладки или способ пристегнуть капюшон.
Также читайте в нашем блоге статью "Одежда для бега от Lululemon"
Посмотрите наше видео в VK "КАК РАБОТАЕТ СЕРВИС ДОСТАВКИ ТОВАРОВ ИЗ-ЗА РУБЕЖА SHOPOZZ.RU".